Елена
Здравствуйте!)
А какие есть ещё техники по улучшению отношений? подскажите пожалуйста.
А то как то отношения ухудшились...не знаю как я это притянула....(
Обращаю внимание на то что он не берёт трубку, не перезванивает, вообще иногда как то странно ведёт. такое ощущение что ему все равно. И при этом само отношение ко мне ХОРОШЕЕ! И это все поочерёдно меняется. То мы вместе проводим время то игнор....не могу понять ничего,и начинаю грузить себя1 Подскажите,пожалуйста что нибудь
Костя
представь, что шлешь любовь своим эмоциям, желаниям по поводу отношений. Задай вопрос в нашей группе - получится интересное обсуждение. группа http://vk.com/club14762818 - я сообщения с нее копирую на свою стену
Могу еще бесплатно помочь отпустить эмоции, хочешь?
Елена
Да!)
Костя
Какую эмоцию ты сейчас испытываешь по поводу этой ситуации с молодым человеком?
эмоция, желание, ощущение?
Елена
я испытываю нетерпение и недовольство
Желание
и эмоции тоже
иногда чувствую подавленность
и она меняется лёгкостью иногда!
Костя
Давай заглянем глубже - ощути, что под недовольством - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Не подумай, а ощути.
Елена
К контролю скорее всго наверное..над человекрм, то есть хочу чтобы было именно так и не инче! Контроль!
Костя
Хорошо. не надо писать много. Кратко отвечай
А могла бы отпустить стремление к контролю?
Елена
не могу отпустить
Костя
хорошо
Какую эмоцию ты сейчас испытываешь по поводу этой ситуации с молодым человеком?
Елена
недовольство,желание все высказать
Костя
Давай заглянем глубже - ощути, что под недовольством и желанием все высказать - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Не подумай, а ощути.
Елена
не могу понять... одобрение....
Костя
А могла бы отпустить стремление к одобрению? Да или нет?
Елена
да =)
Костя
Какую эмоцию ты сейчас испытываешь по поводу этой ситуации с молодым человеком?
Елена
радость почувствовала аж до слёз!!
хочется плакать)
Костя
Давай заглянем глубже - ощути, что под ощущением радости - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Не подумай, а ощути.
Елена
единство
Костя
а могла бы отпустить стремление к единству? да или нет?
Елена
не знаю...нет
не могу понять
Костя
Лена, а ты предпочла бы испытывать стремление к единству или ощущение единства?
Елена
Лучше чувствовать единство! ощущение!
Костя
в таком случае, могла бы отпустить СТРЕМЛЕНИЕ к единству?
Елена
Нет
Неожиданный ответ - вроде, выбрала испытывать единство, но не отпустила бы стремление к нему. Наверное, надо было сказать ей, что можно либо испытывать единство, либо стремление к нему...
Костя
Какую эмоцию ты сейчас испытываешь по поводу этой ситуации с молодым человеком?
Елена
замешательство
Костя
Давай заглянем глубже - ощути, что под замешателством - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Не подумай, а ощути.
Елена
безопасность
Костя
а могла бы отпустить стремление к безопасности?
Елена
да
Костя
а сейчас какую эмоцию испытываешь по поводу этой ситуации с юношей?
Елена
равнодушие,более менее лёгкость
Костя
Давай заглянем глубже - ощути, что под равнодушием и более-менее легкостью - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Не подумай, а ощути.
Елена
единство
Костя
гляди, я не спрашивал, чувствуешь ли ты единство. А спрашивал стремление к чему ты ощущаешь. Ты же отвечаешь не на мой вопрос. Я понимаю, что ты имеешь в виду (сокращаешь), но давай ты будешь отвечать именно на заданные вопросы.
Итак, давай заглянем глубже - ощути, что под недовольством - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Не подумай, а ощути.
понимаешь, о чем я?
Елена
Стремление к безопасности
Костя
а могла бы отпустить стремление к безопасности?
Елена
Да
Костя
Какую эмоцию ты сейчас испытываешь по поводу этой ситуации с молодым человеком?
Елена
То же самое. равнодушие.
а к чему мы должны прийти
Костя
Давай заглянем глубже - ощути, что под равнодушием - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Не подумай, а ощути.
Елена
стремление к контролю
Костя
а могла бы отпустить стремление к контролю?
Елена
да
Костя
хорошо. Нормально, когда приходим к спокойному отношению к ситуации.
Можно точно так же поотпускаться самой на этой странице http://j.mp/HHtcVo
Елена
я и чувствую спокойствие...то есть я отпустила ситуацию...?
СПАСИБО!
Костя
ты отпустила эмоции по поводу ситуации. Эмоции = автоматические реакции подсознания на эту ситуацию.
автоматические - значит на основе прежнего опыта.
пожалуйста!
Короткая ссылка на эту страницу - http://j.mp/K28YD5