Модель "триединого мозга"

Это позволяет мне не только обращать внимание на реакции, рождаемые моим умом, но и сознательно выбирать ту, которую предпочту в данной ситуации. И, полагаю, эта модель позволяет передать управление "части ума-взрослому (неокортекс)", который может привлекать реакции мозга рептилии и мозга млекопитающего, когда это выгодно.

(11 фев 2013) Наблюдать одновременно реакции разных частей своего ума - хороший прием.

Пересечение между рептилией и базовыми стремлениями в седона-методе

Кстати, заметил, что ценности рептилии перекликается и с базовыми стремлениями в седона-методе:

1. Fuck - секс. Стремление к одобрению.

2. Feed - съесть то, с чем нельзя спариться. Стремление к единству - с натяжкой.

3. Fight - агрессия. стремление к контролю.

4. Flee - убежать от того, что не удается победить. Стремление к контролю.

Но, вообще, было бы логично, если б под эмоциями млекопитающего обнаружились стремления рептилии.

Седона: неокортекс отменяет автоматические реакции других умов

(30 янв 2013) Получается, когда я ощущаю тревожность и спрашиваю себя, "что под ней, стремление к одобрению, контролю, безопасности, единству?" А потом - "мог бы я отпустить стремление, которое ощущается сильнее других?"

То, по модели "триединого мозга", тут неокортекс отменяет автоматические реакции мозга рептилии (страх, стремление избегнуть неопределенности) и также отменяет обслуживающие их эмоции, создаваемые в лимбическом мозге (мозг млекопитающего).

Почему пришел к этой модели от предыдущих?

(1 фев 2013) Интересно, в "модели про космонавта" негативные эмоции были ценной информацией - поводом для смены закладки. Но практика показала, что зависимый человек (и, видимо, любой человек) не может легко сменить закладку в стрессе. Точно так же, днем мне лень задавать себе загаданные с вечера вопросы типа "Как мне сегодня быть эффективным? Что я могу сделать самое важное? Что для меня сейчас самое важное?".

Это явление позволяет объяснить другая модель, в которой решения принимает не космонавт- сознание, а обитатели трех рубок управления - рептилия (инстинкты), млекопитающее (эмоции) и неокортекс человека (аналитика, медитативность). Ведь "применить закладку", заготовленный способ смотреть на ситуацию, можно только, когда решения принимает неокортекс.

Из этого следует, что задача человека максимум времени быть в неокортексе и не передавать управление лимбическому мозгу и мозгу рептилии.

Но это случается (иногда управление переходит к рептилии), и тогда нужны закладки этого уровня. Например, холодный или контрастный душ. Два стакана воды. Бег на сто метров. Игра "я в незнакомом мире". Игровой подход - представить, что кувыркаешься в воздухе...

Причины срывов у зависимого - в "надо" и "должен"

(1 фев 2013) Говорили с Таней Гордеевой и сообразил - второе состояние деловитости от лимбическому ума - оно, как раз, и заводит пружины срывов своими надо и должна.

Этих проблем нет в третьем, медитативном, рациональном, осознанном, состоянии (связанном с новой корой головного мозга, неокортексом). В нем нет надо, в нем только решения в сейчас. Если спуститься в состояние два - эти решения превратятся в надо и должен.

Вывод - хорошо бы иметь инструменты переключения из (а) ума рептилии (состояние 1) в ум лимбический (состояние 2) а из него - в неокортекс (б) или состояние 3. Последние известны - медитация, посыл любви, рейки, заказ НБР, игра здорово, вопрос себе "как мне достигнуть этого?"

Но какие есть инструменты для (а)? Контрастный душ? Наручниках к батарее?

Кстати, Ройзман же утверждает, что у наркоманов нет ломки, когда нет зрителей! Ну да, ломка - это попытка ума выбить желаемое через жалость, вину.

Ну, и важно мне самому быть в третьем - медитативном, аналитическом, осознанном состоянии.

Задумался, так ли разумно ставить целью переходить из состояния 1 в состояние 2? Ведь, именно последнее, своими надо и должна, закручивает пружину, которая потом раскручивается в срывах, в компульсивном переедании. Более разумно из состояния 1 (где решает мозг рептилии, у которого только 4 кнопки управления - fuck-feed-fight-flee) переходить сразу в состояние 3 (в котором решения принимаются самоосознающим неокортексом, новой корой головного мозга).

В состоянии 3 можно принять решение поступить каким-то образом не потому, что так поступали предки (мозг рептилии, инстинкты), и не потому, что уже поступал так прежде сам (лимбическому мозг, эмоции) - а потому, что пришел к такому решению сейчас, проанализировав параметры этой конкретной ситуации (неокортекс - анализ, самоосознание).

Альфа, бета, гамма состояние - есть ли пересечение?

(1 фев 2013) Кстати, надо посмотреть - есть ли подобие между тремя состояниями сознания (которые перекликается с тремя умами) - с альфа, бета, гамма, тета волнами в мозгу? Может, разные отделы мозга обрабатывают информацию с различной скоростью? Или какой-то другой цикл у них разный?

Ольга Криштапович

Костя, основных состояний сознания 4.

Это хорошо описано и в научной литературе по Трансцендентальной Медитации, и в книге Метод Сильва.

Если я правильно помню, это не "разные отделы мозга обрабатывают информацию с различной скоростью", а вцелом мозг на той или иной частоте работает.

Альфа - трансцендентное состояние, на нём живут дети до 12 лет примерно и дельфины. Ещё называется бодрствующий покой.

Бета - бодрствование.

Гамма и Тета - сон и быстрый сон.

Развитие мозга абстрактной информацией - развитие неокортекса?

(22 янв 2013) Сегодня внимательно слушал "лысых" (ясновидящих), наблюдал шевеление мозгов в черепе. Думаю, это образовывались новые нейронные связи. А, когда закрывал глаза и вслушивался в слова, то наблюдал возникновение сильных эмоций. А потом сообразил, что это перекликается с темой "3 мозга". Возможно, абсурдная информация создает новые парадоксальные связи в новейшим мозгу - неокортексе, и мы становимся в большей степени людьми, а не рептилии или млекопитающими.

Гурджиев о множественных "я"

(источник)

К началу ноября 1915 года у меня уже имелось общее представление о некоторых фундаментальных пунктах системы Гурджиева, касающихся человека.

Первым пунктом, на котором он делал упор, было отсутствие единства в человеке.

«Величайшая ошибка, — говорил он, — думать, что человек всегда один и тот же. Человек никогда не бывает долго одним и тем же. Он постоянно изменяется; он редко остаётся неизменным даже в течение получаса. Мы думаем, что если человека зовут Иваном, он всегда будет Иваном; ничего подобного! Сейчас это Иван, через минуту — Петр, а ещё через минуту — Николай, Сергей, Матвей, Семен. А вы всё ещё думаете, что это Иван. Вы знаете, что Иван не может делать некоторых вещей, например, не в состоянии солгать. Затем вы обнаруживаете, что он солгал, и удивляетесь, как он мог это сделать. Однако Иван и впрямь не может лгать: солгал Николай. И когда появляется возможность, Николай не в состоянии не лгать. Вы удивитесь, обнаружив, какая толпа таких Иванов, Николаев и других лиц живёт в одном человеке. Если вы научитесь наблюдать за ними, вам не нужно будет ходить в кинематограф».

— Имеет ли это какую-нибудь связь с сознанием отдельных частей и органов тела? — спросил я его по этому случаю. — Я понимаю эту идею, я сам нередко чувствую реальность таких сознаний. Я знаю, что не только отдельные органы, но и каждая часть тела с отдельной функцией обладает отдельным сознанием. Правая рука имеет одно сознание, а левая — другое. Вы это имеете в виду?

— Не совсем, — ответил Гурджиев. — Эти сознания тоже существуют, но они сравнительно безвредны. Каждое из них знает своё место и своё дело. Руки знают, что они должны работать, ноги знают, что должны ходить. А вот эти Иваны, Петры, Николаи — нечто совсем другое. Все они называют себя «я», иначе говоря, считают себя хозяевами, и никто из них не желает признавать другого. Каждый из них — халиф на час; он делает то, что ему нравится, невзирая ни на что, а расплачиваться за это впоследствии приходится другим. И среди них нет никакого порядка. Кто из них выскочит наверх, тот и становится хозяином. Он хлещет всех направо и налево и ничего не боится. Но в следующее мгновенье другой хватает кнут и бьёт его самого. Так продолжается в течение всей человеческой жизни. Вообразите страну, где каждый может на пять минут стать царём и делать в течение этих пяти минут с царством всё, что захочет. А ведь такова наша жизнь.

Количество множественных "я"

(22 янв 2013) Тут Гурджиев говорит о неопределенном числе "я", но на практике я столкнулся с тем, что в моем знакомом проявлены три роли. Также три типичные роли проявлены и во мне самом. Похоже, они соответствуют трем разным мозгам или ролям ребенок-родитель-взрослый.

Секс, влюбленность и любовь и модель "три ума"

(22 янв 2013) Секс это от рептилии. Все на 4 инстинктах, 4F (секс, голод, агрессия, страх - fuck-feed-fight-flee). Молодежь занимается сексом неистово и быстро, как рептилии. Мозг рептилии не обучается (не создается автоматизм на эмоциях), все управление - на встроенных инстинктах.