Наблюдать желания в уме
Как ощутить свои мечты и желания?
- Костя, привет) Как принимать правильные решения? В последнее время у меня снизились потребности, т.е. все есть, а ничего и никого не хочется. Я от этого не страдаю, но понимаю, что другие люди зависят от моего решения, а все что я могу сказать: "ну я не знаю.." Что бы ты порекомендовал?
Костя
А какие другие обстоятельства твоей жизни сейчас? Как ты пришла к этому состоянию? Какие практики делала?
Возможно, сложилась ситуация, что твоему уму стало понятно, что бОльшая часть прежний потребностей были не твои, а чужие.
Как искать свои потребности и желания?
Можно это сделать через игру "Вот было б здорово" (вариант полегче)
А можно - через то, чтобы направить сознательно внимание на свои мечты и ощутить их (вариант посложней)
Если это так, и твой ум расслабился по поводу чужих (и стандартных) желаний, значит, ты стала свободной для того, чтобы преследовать свои личные уникальные желания. Но тут возникает проблема - раньше было понятно, чего все хотят (и ты хочешь, подобно всем), а теперь - непонятно, чего ж захотеть?
Если это так, то теперь придется самой прилагать сознательное усилие, чтобы ощутить тонкую информацию о своих мечтах и чуть более грубую информацию о своих желаниях.
Например: "Вот было б здорово, чтобы я ощутил свои сильные интересные и вдохновляющие мечты!"
Или: "А о чем мне сейчас было бы приятно помечтать???"
Выдумываем мы желания и мечты или находим уже имеющиеся? Недавно услышал от Димы Шаменкова тезис о том, что наши цели (желания, мечты) порождаются сообществами, в которых мы состоим (системами, частью которых мы являемся). Например, у семейного человека (сообщество - семья) есть специфические цели, а у военного (входит в сообщество военного подразделения) есть свои специфические цели, порожденные участием именно в этом сообществе.
Исходя из этого, я сделал для себя вывод о том, что нужно-можно мечты-желания искать. Что они уже есть. Что нужно просто найти способ их находить в себе. А способ понятный - надо сознательно направить автоматический ум (мощный компьютер) на обнаружение этих объектов (желаний и мечтаний). Как это сделать? Я это делаю с помощью вышеприведенных вопросов себе.
- Я посылала Любовь в свои цели, но при этом решила снизить важность некоторых целей, потому что когда переживаешь сбудется или не сбудется, то это приобретает вид вопроса жизни и смерти) А так стало намного легче эмоционально. Вот и я сегодня пришла к выводу, что в течение следующих дней (или недель, я не знаю) - буду стараться услышать голос души, что же она хочет). Спасибо тебе
Костя
хм, интересно! Выходит, ты получила опыт того, как сознательно смогла повлиять на ощущение важности каких-то целей...
Бомжи делают то, что хотят
(июнь 2014) В этом видео с 2:30 размышляю о том, что бомжи, в отличие от большинства обычных людей, делают то, что хотят. Значит, они ускоренно получают обратную связь. Неужели, они и развиваются быстрей?
Несколько бесед о сути желаний
Мы - хозяева своих желаний. Сами выбираем, какие из них выполнять
(6 ноя 2014)
Про желание денег и апатию мужа
Р: Костя, читаю твой сайт и вот об этом:
вместо того, чтобы заниматься чем-то реальным, что человеку интересно, люди ставят перед собой цели "иметь больше инструмента (денег)". При этом предполагается, что, когда будет достаточно этого инструмента (лопат, денег), тогда человек сможет заняться каким-то интересным любимым делом. Но подсознание устроено так, что денег всегда будет казаться мало... Уже есть 3 лопаты? Совковая, штыковая и снег чистить? А еще же можно заиметь саперную лопатку, титановую лопату, а еще такую и эдакую... Всегда будет мало.
а мой муж вроде и знает, что ему нравится. и не знает. вот как избавиться от апатии? когда ничего не интересно
К: и какой вывод? ааа, во - вот тут ты и пришла к основному - только сам человек может решить, какая его цель.
Р: Ну да, но в апатии все бесцельно
К: И ощутить свое желание (мечту) еще не так просто. Но возможно. Пообщаемся еще по этому поводу. Сейчас нужно идти мне. Не отставай от меня.
Р: ок
К: я бы сказал, что надо начинать лелеять желания - начиная с мелких (хочу, чтобы мне сейчас было радостно и т.п.) В какой форме это делать? Мне нравится говорить о желаниях с другими людьми. Но еще можно и самому пописать списки своих, для начала, простых желаний. Но в форме - "о том, чего хочешь, а не о том, чего не хочешь"
Р: знаешь, боюсь что мне как раз задаваться этим вопросом не стоит. потому что я за мужа не пожелаю. заставить желать не получится. надо, наверное, все отпустить.
К: думаю, да, отпустить. И начать самой быть счастливой. Начать делать то, что хочешь.
Р: да. снова тот же ответ отовсюду))
К: ))) красиво!
Р: что?)
К: про ответ
Р: дык он ниче не хочет. хочет, чтобы денег хватало))
К: а у тебя есть желания?
Р: а как только я играю с ним в психолога-он закрывается. у меня есть - хочу снимать, рисовать! и конечно хочу получать свои деньги на развитие
К: Ира, я думал еще над этим разговором. И я хотел бы взять назад мою критику желания денег. Сейчас я считаю что это желание тоже ценно для человека, который его чувствует. Сейчас я склонен полагать, что любое желание очень ценно. Сейчас мне кажется, что нет принципиальной разницы между желанием денег и желанием сделать что-то хорошее для другого. Оба желания — это то, что чувствует (воспринимает) человек...
Ты не обязана удовлетворять каждое желание
Р: Но приносят ли желания радость? Желание творить приносит радость если за ним следует действие- пошел и пофотографировал. А если не смог поснимать- раздражение. Но если хочешь денег, то чаще всего они не могут прийти так же легко, как пойти порисовать или поснимать. Поэтому живешь в раздражении: хочу их, а их все нет и нет! Так что выходит любое желание приводит к раздражению. Но помогает ли это в результате? И зачем нужны желания??
Может суть в процессе? Вот занимаешься творчеством и вообще нет злости. Есть ты и творчество. А как можно увидеть процесс с деньгами?? Не результат получения, а процесс? Хотя... Когда знаешь, что за что-то тебе заплатят- с бОльшим удовольствием и охотой делаешь. Так что я все же за удовольствие от процесса- творчества или добычи денег - не важно. А не за результат.
К: Интересный аргумент - про раздражение. Видно, поэтому люди боятся говорить о желаниях. Я не смотрю на желание, как на цель. Для меня желание - подобно эмоции.
Р: Ну да. Если не получается реализовать желание- злюсь. Вот сейчас, когда двое детей - это особенно ощущаю. Вот хочу побыть одна, а они вокруг! И если муж никак раньше не может приехать- я злюсь. Злюсь потому что хочу побыть одна и не могу осуществить запланированное!
К: Если я осознаю, принимаю, уделяю им внимание, мой ум удовлетворен. Если подавляю эмоции или желания - мой ум в загоне. Тратит силы на подавление. Может, ты путаешь желания с планами? Ты обязана выполнять планы. Но ты никому не обязана выполнять желания.
Р: Но желание это таки цель для меня. В чем тут эмоции?
К: Во-во, цель - тебе желание кажется целью. Но желание - это же совсем не цель. Я сейчас, вообще, ушел от слов и понятий цель и план. Пользуюсь только понятием "желания"...
Р: Как уделить внимание моему желанию побыть одной?
К: Как уделить внимание? Можно поговорить об этом желании со мною. Еще можно попробовать оценить силу твоего желания от 0 до 10.
Желание - непосредственно воспринимается. Потребность - это представление ума
Р: Но от этого разговора оно не исчезнет, но и не реализуется. Есть потребность- побыть одной. Возникает желание. Не знаю где заканчивается потребность и начинается желание.
К: Потребность - это вторично. От ума (так, как я человек, то у меня есть потребность в воздухе). Желание - то, что ощущаешь (хочу на свежий воздух). Потребность в чистом воздухе — это лишь логический вывод. Непосредственно же мы ощущаем лишь желание дышать, если нам закрыть рот. Желание первично.
А почему ты требуешь от желания, чтобы оно исчезло, или реализовалось?
Р: Опять-таки где-то читала что нужно делать паузы в течение дня и сканировать себя на желания и потребности тела. Чего хочу прямо сейчас, чего требует тело? Но как узнать желание, а не потребность? И есть ли разница? Нужно ли идти за потребностям или только за желаниями? И что такое желание в чистом виде???
Р: Я хочу реализации желания – а иначе зачем оно, желание??
К: Мне кажется, у желания другие функции. Не для того, чтобы исчезать, и не для того чтобы реализовываться. А для того, чтобы передать сигнал.
Р: А и правда - зачем нам желания?? Сигнал??
К: А зачем ощущения физические? А зачем эмоции?
Р: Чтобы передать сигнал... Да. Вот есть желание пойти гулять самой. Это сигнал, что я устала?? Или это сигнал что нужно выделить время для себя?? Или? Удивительно, я всю жизнь путала желания и потребности!!!
К: Если затекла нога - о чем это сигнал? Сигнал о дискомфорте от системы "физическое тело"... Можно принять решение по нему. Даже - сигнал об опасности (кровообращение приостановилось, надо принять меры, восстановить кровообращение). А кому принимать решение? Тебе. Но сначала нужно заметить сигнал, уделить ему внимание.
Я бы сказал, что желание — это указание на возможность. Но не указание к действию.
Кроме того, если ты хочешь на улицу, но не идешь - наверное, у тебя есть еще какие-то желания? Например, обеспечить безопасность детей. Или еще что-то...
Мне очень радостно думать и говорить о своих желаниях. Приходит радость, энтузиазм, смысл.
Р: Гениально
Есть практика о том, чтобы делать паузы, я выше упоминала. В течение дня делать паузы и спрашивать: чего я сейчас хочу! Там правда есть еще и о физических ощущениях: чего сейчас хочет мое тело. И уделять внимание желаниям! Таким образом мы учимся слышать себя? То есть физические ощущения — это тоже желания??
К: Кстати, да, у нас почти всегда присутствуют одновременно несколько желаний. И наша задача выбрать одно из них, то, которое мы будем делать сейчас. То, которое хотим больше всего.
Р: Если я хочу идти, но не иду, то есть желание быть рядом с малышом чтобы он не рыдал от голода, когда меня не будет, и он проснется. Да, согласна. Есть иные желания.
К: Я бы сказал, что ощущения, эмоции и желания - это сигналы от разных систем. Общее в этих сигналах то, что мы их непосредственно ощущаем. (В отличие от информации о физическом мире, которую мы получаем опосредовано, через органы восприятия. Можно сказать, что физические ощущения тоже – опосредованно, через нервную систему. Но эмоции и желания – непосредственно.)
Р: Но если какое-то желание выполнить невозможно (ну не могу выйти на прогулку потому что ребенка не с кем-оставить) – то это значит, что мое желание гулять не настолько сильно??
К: Да, другие твои желания сильней его. Тебя ж никто физически не держит? Ты же сама не идешь гулять? Это же твой свободный выбор?
Р: Костя, спасибо тебе! Научиться ощущать желания! Научиться слышать себя! Это дико интересно!
К: Оооо!
Р: Надо чаще делать паузы)
К: Сама пауза — это лишь инструмент для того, чтобы уделить внимание желанию. А также эмоции и ощущению. Точно так же можно о них поговорить с кем-то или записать в дневник.
Р: И так во всем?? Вот хочу куда то поехать и не дают визу- значит плохо хочу?? Но ведь на заказ не захочешь?) значит тут уже из разряда- не надо! Тут уже потребность!?
К: Лучшие примеры конкретные, а не абстрактные.
Р: Ну пока нет примеров)) Поживу с тем, о чем мы поговорили
К: Ага
Хозяин желаний
Р: Так удивительно- ощущать себя хозяином желаний, а не наоборот!! Ощущать, что я принимаю решения!!!
К: ))) !
Р: Вот сижу и у меня затекла рука- я отследила это ощущение, но не сразу приняла решение изменить позу. Я даже получила удовольствие от промедления- словно в подтверждение того что я и есть хозяйка! Поживу в этом ритме. Очень интересно!! Спасибо еще раз!
К: Ух ты!
Р: Ага. Интересно еще то что желания не заполонили меня- большую часть времени у меня нет желаний. Ну или они автоматически переходят в реализацию- зачесалась шея и я даже не подумала - рука сама почесала ее. Не буду же я думать обо всем. Но есть что-то важное для меня. Вот тогда можно и подумать
Хочу спать)) и ухожу! И не потому что сильно хочу, а потому что завтра буду разбитая))
К: Хочется сказать - Спокойной ночи!
Р: Но сильнее хочу написать об этом- поэтому и пишу. Удивительно! Я приняла решение вначале написать!)) спокойной ночи! Спасибо!
Желание посмотреть фото красоту было сильнее желания спать! И я приняла решение еще посмотреть фотографии!
К: ))) А я чувствую усталость и хочется несколько штук разных, но выбираю - в душ и в кровать...
Говорю о желаниях с А.
(26 ноя 2014)
Костя: мне сейчас кажется, что, пока человек не просветлен (пока не находится в осознанности), у него нет своих мыслей и желаний. Их ему создает автоматический ум, состоящий из его сообществ (систем)
Приходи еще говорить о желаниях. Ведь, когда говоришь о желаниях - эти информационные единицы становятся частью твоего ума (и влияют на твои новые решения и новые желания). А, если говорить о том, чего не хочешь - создаешь себе такой ум...
А у меня ощущение такое - я старался тебя призвать поговорить о твоих желаниях, но тебе было важно сообщить о ситуации (о проблемах). Я выслушал, прокомментировал, составил свое мнение - и снова тебя направил на разговор о твоих желаниях. Увидел, что трудно твоему уму удержаться от мыслей о том, чего не хочешь ))) Но, понемногу, начала говорить о желаниях.
Как говорить не о том, чего не хочу, а о том, чего хочу?
А: а вот кстати - как в этом случае правильно делать? например - сейчас я бы хотела оказаться на море и чувствовать дуновения теплого ветра. написал, прочувствовал. и если приходит мысль - вот, блин, но я не на море!
К: и снова спрашиваешь себя - а чего бы еще мне сейчас хотелось?
А: тогда как лучше писать - переходить к манго и думать, а где в Москве это манго можно добыть? наверняка где-то и спелый фрукт-то найдется ))
К: ты не обязана исполнять все свои желания. Ты вправе вольно решать, какие из желаний исполнять. И не обязана добывать манго. Но имеешь право выбрать это желание для исполнения. Но не обязана его исполнять.
А: а как можно исполнить желание делить жизнь с любимым, если его нет? ))
К: на самом деле, тут базовое желание - чтобы был любимый, чтобы ты любила и тебя любил, взаимная любовь. Что тут можешь сделать? Снова задать себе вопрос - а чего бы еще мне сейчас хотелось? Или: "А какие качества я бы хотела встретить в любимом?" Продолжать себя спрашивать о желаниях - и отвечать.
А ты, раз за разом, говоришь мне о том, чего не хочешь. Выдаешь это за аргумент в споре. Я не спорю. Я просто спрашиваю тебя - чего ты хочешь? А ты, вместо этого, говоришь о том, чего не хочешь.
А: я спрашиваю именно для того, чтобы понять, как побольше хотеть и концентрироваться на желаемом
К: просто ответь на вопрос. И больше ничего не нужно.
А: делюсь, в какой момент у меня выскакивает нежелаемое, и каким мягким способом от этого избавиться?
К: Просто прочитай вопрос, пойми его - и ответь. Там только о твоих желаниях и больше ни о чем.
Что до "избавиться" - От него нет нужды избавляться. Просто задай себе в этой новой ситуации вопрос о желаниях - и ответь в этой новой ситуации - о том, чего хочешь, но не о том, чего не хочешь.
А: вот )) просто, но иногда не доходит )))
К: Желание избавиться от чего-то - это желание того, чего ты не хочешь. Это самоподдерживающийся негативный процесс. Просто скажи чего ты хочешь - и этим выйди в позитивный процесс.
Наблюдаю конкурирующие желания
(5 дек 2014) Сейчас промелькнула мысль, что хорошо было бы переводить книгу Тома Кэмпбелла, а потом ощутил, что переводить, вроде, не хочу, и тогда ощутил что так прекрасно иметь возможность делать то, что хочу!
Да-да, вчера вечером я ощутил как это круто, понимать чего я сейчас хочу - но воспринимать не одно желание, а спектр из нескольких желаний которые я сейчас чувствую. И понимать, что я, в моменте сейчас, вправе выбрать любое из этих желаний. Это понимание пришло в общении с кем-то в интернете. Кажется с ириной гагариной. Мы с ней пришли к пониманию, что у неё одновременно существует несколько желаний, из них она выбирает то, которые представляется наиболее важным и выгодным. Или принимает это решение по какому-то другому критерию. Кажется это очень важная тема , хочу ее отдельно вынести на свой сайт.
Сейчас подумал, что вот это видение спектра своих желаний и понимание возможности лично выбрать одно из них, ну, вот это-то и есть осознанность! Когда я вижу спектр своих желаний, и когда я сознательно выбирают одно из них - да, это прекрасная и освобождающая форма осознанности. Получается, что тут я использую и автоматический ум, использую автоматические связи моего ума с вышестоящими системами, которые создают мне желания, но я сознательно и осознанно выбираю одно из этих желаний.
Ведь, проблема глубокой осознанности в медитации в том, что в этом состоянии нет эмоций и желаний - и что же тогда мне делать, если ничего не хочется? (Кажется, для этого составляют себе программу заранее.) А в этой ситуации я пользуюсь автоматическим умом, пользуюсь желаниями которые он испытывает - и сознательно выбираю наиболее подходящее мне с точки зрения моего самоосознающего ума.
Начал составлять списки конкурентных желаний
(7 дек 2014) Раньше я стремился записывать список того, что "должен" сделать. Того, что по поему мнению, я должен сделать. Т.е. планы и цели.
А после одного разговора с Irina Gagarina о желаниях (когда она осознала, что у нее есть одновременно несколько желаний - и что лично она сама выбирает какое-то из них, чтобы исполнить) я сегодня несколько раз выписываю список того, что мне хочется сейчас поделать. И это получается список из конкурирующих желаний. Теперь я смотрю на этот список не как на что-то, что я теперь должен выполнить (смотрю не как на план), а смотрю, как просто на отражение реальности моего ума сейчас. Просто актуальный слепок этого аспекта моего ума. То, что я сейчас воспринимаю в сфере желаний, на канале желаний.
Раньше после написания плана начинало возникать психологическое сопротивление запланированным действиям. Сейчас же моя цель не в выполнении планов, а в исследовании работы ума и механизма желаний. Еще мог бы назвать своей целью в этом - реализация своей свободы (вольности). Что такое вольность (свобода)? Делать то, что ты хочешь сейчас, наверное. Вот, исследую.
Ум может сопротивляться своим старым желаниям (ставшим планами), но в моменте сейчас ум уже воспринимает набор новых желаний. Вот я и отражаю новый набор в виде нового списка желаний. Желаний по поводу "что мне делать сейчас?"
А что я делаю после того, как составил список? Я осознанно (сознательно, намеренно, явным образом) выбираю какое-то желание из списка, которое оказывается наиболее привлекательным - и удовлетворяю его. А, в этом случае (если у меня больше осознанности о моих конкурентных желаниях) повышается эффективность выбора одного из этих желаний. О подобном эффекте от осознанности пишу где-то в коментариях тут: Признать свою власть над своей жизнью.
Irina Gagarina
да, я тоже терпеть не могу плана действий.это уже обязаловка.
Костя Коваленко
Ира, а ты не пробовала вот так формально подходить - писать список? А через некоторое время - снова список?
Я сегодня так делаю.
В предыдущие дни пробовал составлять списки в уме.
Irina Gagarina
попробую. но каждіе полчаса разве что. не чаще))
Maybe Brainstorm
приложение Wunderlist очень подходит именно для такого способа составления списков
Костя Коваленко
Ирина, ух ты!
Мэйби, мне пока комфортно с просто серией списков в эверноуте.
Maybe Brainstorm
Так ты составляешь список того, что просто хочется или что необходимо, или того что "хорошо было бы" сделать?
Костя Коваленко
список того, чем я сейчас хочу заняться - конкурентные желания. Получается штук по 7-8. Но некоторые из них можно выполнить последовательно одно за другим.
Техника из дзен - наблюдать за желаниями, не переводя их в поступки
(5 дек 2015) А это похоже на то, как я наблюдал за тем, как желания в моем уме сменяют одно другое (или существуют одновременно):
"медитацию осознанности, технику из дзэн, в которой люди фокусируются на своём дыхании и наблюдают за тем, как эмоции приходят и уходят, не переводя их в поступки. (Теперь медитация осознанности стала важным элементом множества видов психотерапии)."
Цитата из статьи про лечение сложных психологических состояний. Ссылку на эту статью смотрите на странице Радикальное принятие Марша Лайнен
Осознанность к желаниям - самая базовая. Ведь желания - основа действий в физическом мире.
(17 дек 2014) Из-за дождя не поехал на презентацию книги Марии Влад. Пил чай, читал и спал. Сейчас снова пил чай и читал Фоменко про историю. Задумался о продолжении дня. Чего бы хотел?
1. Продолжать расслабленно лежать и читать.
2. Смотреть кино.
3. Сходить на вечер поэзии луганчан.
4. Записаться к зубному на завтра.
5. Наблюдать за тем, как ум рождает желания и выбирает их.
6. Снять гривны в банкомате - для улучшения зубов.
7. Оплатить коммуналку онлайн.
Мне нравится 5, т.к. оно является универсальным описанием моего взаимодействия с физической реальностью. Это естественный процесс, открытый, без насилия над собой.
Обращение к теме "наблюдение за тем, как ум рождает желания и выбирает их", приводит к какому-то базовому уровню осознанности. На этом уровне я ощущаю, что есть я, наблюдающий за рождением различных желаний. И есть эти желания, и конкурентные качества этих желаний тоже исследуются умом. И возникает желание предпочесть один из конкурентных выборов. Причем получается, что выбор одного из желаний - это не что-то отдельное, а такое же желание как и все остальные. Получается очень цельная и простая система.
Иногда я нахожусь в состоянии, в котором мне сложно поймать знание о том, что "я есть". Сложно прийти к этому основанию осознанности. Сейчас ощущаю, что нащупал легкий путь к этому основанию осознанности. Ведь желание, ведь наблюдение за конкурентными желаниями (существующими в моем уме сейчас), это и есть базис для осознанности. Так мне сейчас кажется.
Наверное, это мои наблюдения сейчас дается легче потому, что я расслабленно и лежу на кровати. Вспоминаю фрагмент да, в котором я иду по улице и стараюсь войти в состояние знания о том, что я есть. Я есть и воспринимаю окружающий мир и мир своих ощущений, эмоций, желаний.
Интересно, а будет ли мне легче ловить состояние я есть, если я использую прием наблюдение за своими желаниями? Предположим я иду по улице. Какие у меня в этот момент есть конкурентные желания? Продолжать идти по улице, искать состояние я есть, остановиться и задуматься, чувствовать себя комфортно, оглянуться по сторонам, спешить чтобы успеть вовремя.
Сейчас попробовал, и мне кажется, что это сработает. Ну а пока я применю этот метод к себе прямо сейчас. И буду наблюдать за рождением желаний в моем уме прямо сейчас.
Что я сейчас хочу? Хочу как-то поредактировать текст, который наговорил в смартфон выше. Хочу найти ещё желания. Хочу придумать какие-то важные и значимые желания. Хочу убрать с кровати салфетки. Хочу распрямить спину, сесть или встать, ощутить свою спину. Хочу сделать запись об этом на сайт СУЗ. Хочу придумать и записать мысль о том, что внимание к своим желаниям в течение дня - это основа осознанности. Хочется написать об этом статус. Хочется записаться к зубному и съездить на поэтический вечер - И в этом приключении продолжать фиксировать свои желания. Это представляется привлекательным и интересным.
Сейчас мне кажется, что осознанность к своим желаниям - более базовая, чем осознанность к физическому миру или к физическим ощущением или к своим эмоциям. Хочется сделать предположение о том, что внимание к рождению моих желаний автоматически приведет к повышению моей общей осознанности.
Воспринимать, чего хочет мой ум на самом деле
(29 июл 2015) В разговоре с Ларисой высказал, или хотел высказать, классную мысль: зачем пытаться добиться чужих желаний типа "быть миллионером"? Зачем это делать, когда у меня есть мои личные желания, постоянно создаваемые моим умом?
Например, сегодня осознал желание по поводу денег - не получать денег, пропадать без денег. Почему? Потому что это справедливо. Для кого справедливо? Например, как наказание за то, что не был достаточно хорошим для Вики. Для того, чтобы дать отцу победить меня и принизить.
От самого факта осознания абсурдности этих желаний, они ослабли и сменились ощущением открытости и неопределенности. Типа уже такого предпочтения нет. Появляется соблазн заменить его каким-то искусственным "2 тыс дол в месяц", но не хочется создавать себе искусственные пластмассовые цели. Тем более сейчас, когда я могу побольше. Кстати, напомнило про седона-метод к целям. По сути, там тоже происходило осознавание всяческих подобных абсурдных убеждений и само-саботажных предпочтений.
Мое видение: достаточно просто осознавать свои подобные автоматические (неосознанные) желание и предпочтения. От этого ум возьмется за их изменение на более выгодные. Будет невыгодно (а) медленным сознающим умом (калькулятором) пытаться ставить себе цели типа "2 тыс дол в месяц". Лучше осознание применить к пониманию сегодняшних убеждений в актуальных сферах жизни, а (б) формирование предпочтений поручить не медленному уму, а сверх-быстрому автоматическому уму (быстрому и мощному компьютеру).
Примеры.
(а) весной 2011 года я несколько месяцев седонил цель "Разрешаю себе легко и играючи каждый месяц получать 2 тыс долларов или больше". Это привело к месяцу выгодного тестового участия в пирамиде МММ-2011 и к пониманию, что любая цель достижима, и что точная формулировка цели очень важна.
(б) в июле 2015 года я осознал, что у меня ограниченная сумма денег, но хочу поехать в Москву к сыну. Видимо, мой ум на основании этого переменил мои предпочтения по обладанию деньгами - и неожиданно я получил 2 заказа на посыл любви на 6,5 тыс руб.
Пример (б) мне представляется более выгодным и более предпочтительным.