Как быть, когда скучно и не охота что-то делать?

Осознанность лучше мотивации

Вопрос прояснился и содержание странички переехало на страницу Мотивация, как ее создать? Лучше осознанность.

Если скучно - можно послать сообщения своим друзьям

(8 июня 2018) Временами мне бывает скучно. А потом вспоминаю, что у меня же есть доступ к взаимодействию со многими друзьями - через сеть. Но потом снова забываю об этом и приходится снова делать для себя это открытие.

Автор текста стал слать сообщения друзьям, мысли о которых приходили к нему в голову.

Когда внимание на конечном результате, становится приятно готовить ужин

(22 фев 2016) Направить внимание на конечный результат, вспомнить о том, для чего ты живешь или собираешься что-то делать.

Заниматься по 10 минут разными делами очень интересно

(18 сен 2014) Лень долго заниматься каким-то одним делом. А заниматься по 10 мин разными делами - очень интересно сегодня. Не знаю, как будет в другой день.

Некоторыми делами так увлекался, что хотелось делать их еще одну 10-минутку. Не возражал против этого. В целом, много сделал. Интересно.

Осознанность - легкий путь к хорошему настроению

(17 апреля 2012) Сегодня что-то меня волнует. На самом деле, знаю что - неопределенность в одном проекте и мое затягивание в другом проекте. По этому поводу подсознание включает мне эмоцию волнения-переживания. Но, как только направляю внимание на осознание себя, сразу становится хорошо.

Задумался - почему подсознание создает мне эмоцию "хорошо", когда направляю внимание на осознание себя в здесь и сейчас? Подумал, и понял - потому что в этот момент я показываю подсознанию картинку "я в комфорте, в безопасности и в добром здравии". Соответственно, оно оценивает то, что видит (эту картинку) эмоцией хорошо.

А, когда я отдаю внимание процессу, отличному от само-осознания, дают о себе знать программы, отслеживающие мои обязательства по тем двум проектам, напоминают об обязательствах в форме беспокойства, переживания.

Интересно!

Понаблюдать за тем, как работает сознание

(8 сен 2012) когда не могу определиться, что делать, всегда можно понаблюдать за самым близким человеком (за собой), за тем, как работает его сознание.

можно, даже, направить внимание на того в себе, кто управляет вниманием!

А как создать себе хорошее настроение?

(23 марта 2012) Ну, во-первых, надо понимать природу хорошего настроения. Его создает подсознание, как оценку поступающей информации. Оценку "безопасно" или "ведет к достижению целей".

На этом сайте есть страничка о том, как создать себе хорошее настроение. И есть страничка о том, что позитивные эмоции - индикатор правильности посыла любви. Но есть и еще одна страничка о хорошем настроении! Наверное, надо бы объединить с первой.

(24 марта 2012) А еще можно стимулировать подсознание на создание себе хорошего настроения тем, чтобы представить, что шлю любовь чему-то без усилий, и удерживать внимание на понимании, что вот это, что я шлю, это настоящая любовь (в виде розового света).