(2 апреля 2015) Сегодня с просыпания как-то стал раздумывать про осознанность. Даже захотелось посидеть в медитации немного. Додумался до того, что хочу теперь вместо того, чтобы говорить про медленный осознанный ум и быстрый автоматический - называть их быстрым автоматическим умом и медленным пошаговым механизмом обучения быстрого автоматического ума.
Осознанность же относится только к способности к восприятию, к восприятию (известному нам из трех принипов - восприятие, ум, мысль).
Медленный режим обучения автоматического ума новым навыкам требует большего внимания к обратной связи (через восприятие). После обучения эти операции уже можно выполнять быстрее и меньше обратной связи (информации) запрашивать от восприятия.
Еще в медитации пришла мысль о том, что я, как способность к восприятию, могу лишь глубже воспринимать происходящее. И в этом заключается ценность медитации. В том, чтобы получать информацию об автоматическом уме и об осознающем уме. Есть ли я буду воспринимать информацию, тогда осознающий ум и автоматически ум смогут с выгодой использовать телефон. В этом случае этот ум станет более изощренным более сложным более выгодным.
Ранее мне представлялось, что суть медитации заключается в следующем. Этому уму казалось, что во время медитации медленный осознающий ум, сознательный ум, следит за быстрым автоматическим умом.
Конечно, что-то в этом есть. У медленного ума есть какая-то более сильная связь со способностью к восприятию. Хочется назвать медленный ум не чем-то отдельным, а просто "режимом обучения" быстрого автоматического ума. Для того, чтобы действовать быстро автоматически, сначала следует медленно пошагово обучиться выгодным действиям.
Значит, отсутствуют "медленный сознающий ум" и "быстрый автоматический ум". Существуют лишь автоматический ум, и существует режим обучения этого ума. Этот режим обучения медленный, пошаговый, с постоянным отслеживанием восприятия информации - обратной связи. Поэтому ранее мне хотелось называть этот режим обучения осознающим умом. Но это просто режим обучения быстрого и эффективного автоматического ума.
Потому, если ум направляет внимание на восприятие своих эмоций, то получается, что происходит обучение быстрого автоматического ума (ума) взаимодействию с этой информацией, выгодному взаимодействию с этой темой.
А если происходит восприятие информации о взаимодействии "быстрого автоматического ума" и "медленного режима обучения", то происходит обучение быстрого автоматического ума взаимодействию с этой темой. Обучение выгодному взаимодействию с этой темой.
(28 апреля 2014) Много пишу про эту модель, решил, что пора создать для нее отдельную страницу. Можно будет добавить на нее более ранние статусы - поискать их по слову "калькулятор", а пока выложу свежее объяснение, которое дал в комментариях
(28 апреля 2014) Недавно выложил такой статус: "Немного помедитировал и сообразил, что внимание - это та область, то множество объектов, которые анализирует ум."
В последние дни это представление сильно помогает мне в посыле любви. Я говорю себе фразу типа "Без малейшего усилия представляю, что поток настоящей любви-принятия льется, в виде яркого розового света, в такую-то цель" и осознаю, что сейчас в моем внимании - только то, что я произнес, только эти понятия, только эти объекты. И от этого осознания, что любовь льется туда-то - очень сильные ощущения.
Возникло небольшое обсуждение того статуса:
Иван Курманов
или это зона, в которую попадают объекты?
Костя Коваленко
Зона, содержащая объекты.
А попадают они туда по воле медленного сознательного ума или по воле быстрого (и более мощного) подсознательного автоматического ума. Мне так вот показалось.
Раньше больше думал о внимании, как о том, чем я управляю, а сейчас сообразил, что внимание - это более общее.
Иван Курманов
медленный ум? быстрый ум? автоматический ум? я не знаю, что это такое
Костя Коваленко
Да, Иван, понял, что мы все использует свои модели.
Типа самоосознающий ум - он как медленный ручной калькулятор.
А подсознание - это как быстрый и мощный специализированный компьютер. Его тоже можно перепрограммировать, но это сложней, чем жать на клавиши ручного калькулятора.
Короткая ссылка на эту страницу -