Вчера написал сообщение вконтакте (также в фб и в ЖЖ), предложив свою бесплатную помощь всем, кому она нужна (возможно, из этого получится проект, говорим об этом с Димой вконтакте). Первой обратилась девушка с интересным, ярким случаем - муж пьет.
Клиент (девушка)
Привет, Костя! Прочитала твое предложение. Потрясающе, спасибо!!!
И если у тебя нет большого наплыва страждущих) и тех у кого действительно критические ситуации, то... у меня есть ситуация, с которой я не могу справиться довольно долгое время.
Хотя ситуация меняется, продвигается, есть хорошие результаты. Я же работаю.
Но думаю, что с тобой я смогу что-то приоткрыть, что мне сейчас не видно в ней и продвинуть ее. И научиться твоим методам.
Костя
Хорошо, и что за ситуация? Описывать подробности не обязательно, потому можешь и уклончиво
Клиент (девушка)
У меня пьет муж. И я не чувствую к нему любовь. Думаю, что одна из причин которую он для себя ставит как оправдание пьянства - это то, что он не чувствует от меня любви. Но мы живем вместе и разводиться не собираемся. Я хочу почувствовать принятие и любовь. Пока не получается
Костя
о, классная ситуация, хорошо.
Клиент (девушка)
)))
Костя
так, что ты чувствуешь по поводу этой ситуации?
что чувствуешь сейчас по поводу ситуации?
Клиент (девушка)
Досаду и раздражение и немного чувство вины
Костя
а что под этими эмоциями? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Можешь ощутить, что сильнее резонирует?
Примечание Кости: Под всеми нашими эмоциями - эти четыре базовых стремления. Можно отпускать сами эмоции, но можно сразу взяться за базовые стремления под ними. В данной ситуации мне это представляется более эффективным.
Клиент (девушка)
одобрение и контроль своей жизни
Костя
А могла бы отпустить стремление к получению одобрения?
да или нет?
Клиент (девушка)
нет
Костя
хорошо, а могла бы отпустить стремление к контролю?
да или нет?
Клиент (девушка)
тоже нет
Костя
хорошо, а что сейчас чувствуешь по поводу этой ситуации?
Клиент (девушка)
большую успокоенность
Примечание Кости: Смотрите, как интересно - несмотря на то, что девушка ответила "нет, не смогла бы отпустить" - ей стало спокойней. Что произошло? Может быть, она задумалась о самой возможности отпустить?
Костя
и что еще?
Клиент (девушка)
немного досада
Костя
а что под нет? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Можешь ощутить, что сильнее резонирует?
Клиент (девушка)
стремление к одобрению
Костя
а могла бы отпустить стремление к одобрению?
Клиент (девушка)
хотела бы
Костя
да или нет?
Клиент (девушка)
да
Костя
хорошо, а что сейчас чувствуешь по поводу этой ситуации или другой?
Клиент (девушка)
беспокойство
Костя
а что под ним? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Можешь ощутить, что сильнее резонирует?
Клиент (девушка)
стремление к контролю
Костя
а могла бы отпустить стремление к контролю? Да или нет?
Клиент (девушка)
А могу я прочитывать хотела бы я отпустить? Если хотела бы, то да. А могу ли?, наверное нет
Костя
не, тебе надо просто отвечать на вопрос да или нет. как будто нет правильного ответа
а что сейчас чувствуешь?
Клиент (девушка)
спокойствие
Костя
а что под ним? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Можешь ощутить, что сильнее резонирует?
Клиент (девушка)
Стремление к безопасности
Костя
А могла бы отпустить СТРЕМЛЕНИЕ к безопасности? Да или нет?
Клиент (девушка)
да
Костя
а что сейчас чувствуешь по поводу мужа его пьянства?
Клиент (девушка)
чувство вины
Костя
а что под ним? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Можешь ощутить, что сильнее резонирует?
Клиент (девушка)
стремление к контролю
Костя
а могла бы отпустить стремление к контролю?
да или нет?
Клиент (девушка)
да
Костя
а что сейчас чувствуешь по поводу мужа и его пьянства?
Клиент (девушка)
спокойствие
Костя
а что под ним? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству? Можешь ощутить, что сильнее резонирует?
Клиент (девушка)
стремление к безопасности
Костя
а могла бы отпустить СТРЕМЛЕНИЕ к безопасности? Да или нет?
Клиент (девушка)
да
Костя
Есть ли сейчас еще что-то, что беспокоит?
Клиент (девушка)
отсутствие любви, отсутствие принятия
Костя
хорошо. Так что ты ощущаешь? желание любить или что?
Клиент (девушка)
Да, желание принимать человека с его недостатками
Костя
А что под этим желанием? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент (девушка)
к одобрению
Костя
а могла бы отпустить стремление к одобрению?
Клиент (девушка)
да
Костя
а что сейчас чувствуешь по этому поводу?
Клиент (девушка)
уже лучше. Думаю, что со временем справлюсь. Нужно будет пройтись не раз по этой схеме
Костя
итак, какое сейчас ощущение по этой теме? Надежда или что?
Клиент (девушка)
о да надежда
Костя
а что под ней? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент (девушка)
К единству
Костя
а могла бы отпустить стремление к единству?
Клиент (девушка)
да
Костя
а что сейчас ощущаешь по этой ситуации?
Клиент (девушка)
немного больше принятия
Костя
а если не сравнивая - что ощущаешь?
Клиент (девушка)
Принятие
Тут я решил перейти к процессу «Любовь и ненависть к человеку». Суть его в том, чтобы не сопротивляться существующей ненависти к человеку – ведь, без поддержки сопротивления, она и сама исчезнет.
Костя
хорошо. Можно ли сказать, что ты мужа иногда любишь, иногда ненавидишь?
Клиент (девушка)
Да есть такое
Костя
Тогда могла бы ты позволить себе в настоящем моменте ненавидить мужа так сильно, как ты это чувствуешь? Да или нет?
Клиент (девушка)
Да
Костя
а могла бы позволить себе любить его сейчас так сильно, как только можешь?
Клиент (девушка)
Да
Костя
а могла бы ты позволить себе в настоящем моменте ненавидеть мужа так сильно, как ты это чувствуешь? Да или нет?
Клиент (девушка)
Да
Костя
а могла бы позволить себе любить его сейчас так сильно, как только можешь? Да или нет?
Клиент (девушка)
Да
Костя
а могла бы ты позволить себе в настоящем моменте ненавидить мужа так сильно, как ты это чувствуешь? Да или нет?
Клиент (девушка)
Да
Костя
а могла бы позволить себе любить его сейчас так сильно, как только можешь? Да или нет?
Клиент (девушка)
Да
Костя
хорошо, а что бы ты хотела изменить в муже?
Клиент (девушка)
Стремление к контролю моей жизни
Костя
не понял. Как бы хотела его изменить?
Клиент (девушка)
Я хочу, чтобы он перестал контролировать мою жизнь, чтоюы занялся собой. Своими мыслями чувствами, а не мной
Костя
а могла бы принять желание изменить мужа?
Клиент (девушка)
Да
Костя
А что под этим желанием изменить мужа? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент (девушка)
Стремление к безопасности
Костя
а могла бы отпустить стремление к безопасности?
Клиент (девушка)
Да
Костя
а, хоть на секунду, могла бы позволить себе любить и принимать мужа - за то, что он именно такой?
Клиент (девушка)
да
Костя
Подумай о том же самом, или о чем-то другом, что желала бы изменить в муже
Клиент (девушка)
ок
Костя
а могла бы принять свое желание изменить мужа?
Клиент (девушка)
да
Костя
А что под этим желанием изменить мужа? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент (девушка)
стремление к безопасности
Костя
а могла бы отпустить стремление к безопасности?
Клиент (девушка)
ДА
Костя
а, хоть на секунду, могла бы позволить себе любить и принимать мужа - за то, что он именно такой?
Клиент (девушка)
Да
Костя
Подумай о том же самом, или о чем-то другом, что желала бы изменить в муже
Клиент (девушка)
Ок
Костя
могла бы принять свое желание изменить мужа?
Клиент (девушка)
Да
Костя
А что под этим желанием изменить мужа? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент (девушка)
Стремление к единству
Костя
а могла бы отпустить Стремление к единству?
Клиент (девушка)
Да
Костя
и, хоть на секунду, могла бы позволить себе любить и принимать мужа - за то, что он именно такой?
Клиент (девушка)
Да
Костя
чувствуешь ли желание еще что-то изменить в муже?
Клиент (девушка)
Нет
Костя
хорошо, а хочешь что-то изменить в себе?
Клиент (девушка)
Хочу больше принимать и любить
Костя
а могла бы отпустить желание больше принимать и любить? Да или нет?
Клиент (девушка)
Да
Костя
а что бы ты хотела изменить в себе?
негативное что-то
или нет
давай так спрошу
а могла бы, хоть на секунду, принять себя и полюбить себя за то, что ты именно такая? (которая недостаточно любит и принимает)
Клиент (девушка)
да
Костя
хотела бы еще что-то изменить в себе?
Клиент (девушка)
нет))
Костя
хорошо. Устала?
Клиент (девушка)
Нет не устала, но уже все хорошо))
Я могу принимать себя такой
Костя
ты сама работала раньше с седона-методом?
Клиент (девушка)
Да, конечно. Я делаю это по интерактивной схемке. Мне нравится, что ты дополнил базовые стремления. Спасбо!!! Большое!!!
Костя
а работа по седоне с целями?
Клиент (девушка)
Я недавно работаю по седона методу С целями нет
Костя
давай тогда ты сформулируешь цель по отношениям. Что-то типа "Разрешаю себе быть в таких-то отношениях с ..." или что-то про семью
попробуй прямо сейчас.
Или например, "разрешаю себе любить и принимать мужа"
а как бы ты своими словами описала то, чего ты хочешь в отношениях?
Клиент (девушка)
Разрешаю себе любить и принимать мужа таким какой он есть. Быть в комфортных, удобных, радостных и заботливых с ним отношениях. Разрешаю себе излучать любовь и тепло, дружелюбность .
Костя
желательно одним коротким и простым предложением, но, чтобы тебе нравилось. "какой он есть" - это и так подразумевается
Тут я намекаю ей на цель "Разрешаю себе любить и принимать мужа"
Клиент (девушка)
Разрешаю себе излучать любовь и тепло к своему мужу.
Но она выбирает другую формулировку. Ну что ж, хорошо - поработаем с этой. Хорошо, что она сама поставила цель.
Костя
Хорошо. Пожалуйста, запиши свою цель на бумаге (или в тетрадку), где потом сможешь с ней работать
Клиент (девушка)
ок
Костя
готово?
Клиент (девушка)
да
Костя
тогда прочти свою цель вслух или про себя и обрати внимание на то, какие появились эмоции
Клиент (девушка)
недоверие
Костя
а что под этой эмоцией? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент (девушка)
стремление к безопасности
Костя
а могла бы отпустить СТРЕМЛЕНИЕ к безопасности?
Клиент (девушка)
да
Костя
прочти свою цель вслух или про себя и обрати внимание на то, какие появились эмоции
Клиент (девушка)
недоверие
Костя
а что под этой эмоцией? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент (девушка)
стремление к безопасности
Костя
а могла бы принять стремление к безопасности?
Клиент (девушка)
Да
Костя
а могла бы отпустить стремление к безопасности?
Клиент (девушка)
да
Костя
а отпустила бы стремление к безопасности?
Клиент (девушка)
да
Костя
когда бы отпустила его?
Клиент (девушка)
сейчас
Костя
прочти свою цель вслух или про себя и обрати внимание на то, какие появились эмоции
Клиент (девушка)
спокойствие
Костя
а что под ним? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент (девушка)
стремление к единсту
Костя
а могла бы отпустить стремление к единству?
Клиент (девушка)
да
Костя
прочти свою цель вслух или про себя и обрати внимание на то, какие появились эмоции
Клиент (девушка)
любовь
Костя
а что под этой эмоцией? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент (девушка)
стремление к единству
Костя
а могла бы отпустить стремление к единству?
Клиент (девушка)
да
Костя
прочти свою цель вслух или про себя и обрати внимание на то, какие появились эмоции
Клиент (девушка)
спокойствие
Костя
а что под этой эмоцией? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент (девушка)
к единсту
Костя
а могла бы отпустить стремление к единству?
Клиент (девушка)
да
Костя
прочти свою цель вслух или про себя и обрати внимание на то, какие появились эмоции
Клиент (девушка)
благодарность
Костя
а что под этой эмоцией? Стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент (девушка)
к единству
Костя
а могла бы принять стремление к единству?
Клиент (девушка)
да
Костя
а могла бы отпустить стремление к единству?
Клиент (девушка)
да
Костя
а отпустила бы стремление к единству?
Клиент (девушка)
да
Костя
а когда бы отпустила его?
Клиент (девушка)
сейчас
Костя
хорошо, думаю, можно сделать перерыв. Как у тебя ощущения?
Клиент (девушка)
Замечательные. Спасибо Костя)
Я потом пересмотрю, прочитаю побольше у тебя. Наверное я не все верно делаю, когда самостоятельно работаю
Костя
значит, давай дадим тебе дом. задание.
1. время от времени отпускать базовые стремления. В идеале, 4 раза в день минут по 10 или по 5.
2. поседонить цель 2 раза в день по 10 минут. Можно больше.
3. Пусть это будет на 3 дня. И каждый день отчитывайся мне.
Клиент (девушка)
Спасибо) Обязательно!)
А могу ли я поблагодарить тебя финансово? Я многим у тебя пользуюсь. можешь ли ты дать номер Яндекс-денег? Это уместно?
Костя
да, дам, я не против, а за.
Клиент (девушка)
ОК!)
Костя
вот мой номер яндекс-денег. спасибо!
Клиент (девушка)
Спасибо тебе)
Костя
привет! Как дела?
Как настроение вообще?
Удалось сделать что-нибудь из домашнего задания?
Спасибо, получил 300 руб.
10:14:03
Клиент (девушка)
Привет Костя!
Спасибо) Настроение отличное. Постоянно обращаюсь на твой сайт для отпуска базовых стремлений. Оказывается очень сильная вещь. Именно отпуск базовых стремлений. Как только проявляется негатив, начинаю делать и не просто отпускает, а появляется чувство радости, умиротворения и любви или благодарности. Делала сегодня 4 раза уже по 5мин. Буду еще. Нравится даже))))
По цели еще не поработала. Буду.
Костя
Спасибо за отчет по практике. Рад, что хорошо идет отпуск базовых стремлений.
Наверное, надо будет сделать на сайте и странички по целям тоже.
Есть у тебя сейчас 5-10 минут еще позаниматься со мной?
Примечание Кости: Хочу показать ей один классный процесс из Седона-метода, который вчера вспомнил.
Клиент (девушка)
Ок) Сейчас только предупрежу
10:51:44
Костя
Хорошо, а могла бы ты, хоть на секунду, допустить, что твоя ситуация с мужем станет просто замечательной?
10:52:31
Да или нет?
Клиент (девушка)
да
Костя
А могла бы ты, хоть на секунду, допустить, что твоя жизнь будет очень хорошей?
да или нет?
Клиент (девушка)
да
Костя
А могла бы ты, хоть на секунду, допустить, что реализовать твои цели будет очень просто?
Клиент (девушка)
да
Костя
А могла бы ты, хоть на секунду, допустить, что вы с мужем будете еще и очень хорошими друзьями?
Клиент (девушка)
да
Костя
А могла бы ты, хоть на секунду, допустить, что вы с мужем будете очень хорошо понимать друг друга? Да или нет?
Клиент (девушка)
да
Костя
Советую вот этот метод (тоже из Седоны).
Как он тебе?
Клиент (девушка)
Отличный!
Реально замечательный. Потому что я могу все это представить и перепрограммирую п.с. этими картинками. и если я буду это делать постоянно это будет в п.с. и реализуется КЛАСС!
Костя
Да, именно так! мы же программируем п.с. тем, как живем в настоящем моменте. И вызов в том, чтобы найти способ быть в позитиве сейчас (несмотря на...)
А этот способ позволяет направлять внимание не на негатив, а на позитив. Им легко можно строить серию позитивных моментов - и так приучать свое п.с. к тому, как бы ты предпочел жить.
Рад, что ты понимаешь это!
Хорошо, продолжай дальше жить радостно и практиковать. И обращайся, если что
Клиент (девушка)
Спасибо Костя)))
Примечание: думал, что ей ответить? Хотелось тоже поблагодарить словом "спасибо". Но подумал, и решил ответить на ее посыл - она выражает благодарность, значит, надо показать, что я принимаю эту благодарность.
Костя
Пожалуйста!
Костя, хочу написать вечерний отчет о сегодняшней практике.
Мне понравилась практика отпускания базовых стремлений. Я ее проделывала, когда у меня появлялись негативные чувства. Сегодня меня посетила зависть. И я обнаружила, что под ней есть базовое стремление к безопасности. Когда я стала отпускать стремление к безопасности, зависть уходила. Часто отпускала стремление к одобрению.
Работала с целью «Разрешаю себе излучать любовь и тепло к своему мужу»
Поработала 1 раз. Перед сном 2 раз собираюсь практиковать.
Особенно понравилась последняя практика по вопросам. Выписала их и проработала еще 3 раза.
В результате вечером хорошо посидели с мужем, попили чай, поговорили. Была теплая и задушевная обстановка.
Еще приходили гости, я их не ждала. И у меня ничего не было для того, чтобы их угостить. Ну, вообще ничего. Не чувствовала смущения и беспокойства. Очень понравилось состояние спокойствия. Сделала то, что смогла. мне кажется, что отпускание стремления к одобрению, помогло мне быть спокойной.
Спасибо за обучение)
Костя
О, молодец, творчески подходишь и широко смотришь. Спасибо за отчет!
Короткая ссылка на эту страницу - http://j.mp/IeAugd