Клиент
Привет Костя ) Всех тебе благ!
Посмотрел твои видеозаписи и решил тебе написать, так как возникло ощущение что ты мне можешь помочь. Отпускаю но проблемы не решаются и появилось чувство бесполезности. Как попасть к тебе на онлайн коучинг?
Костя
Привет! Как попасть на коучинг? Заявить об этом ) Когда бы ты хотел поработать со мной?
Клиент
да я бы с радость в любой момент, но считаю что такая работа самая ценная, а у меня с финансами полный финиш. Мне хотя бы узнать сколько ориентировочно тебе отправить.
не хочу на халяву
Костя
Можем поработать бесплатно. Или можешь заплатить. 500 руб за сеанс или меньше. Мне удобно на яндекс-деньги
можем прямо тут - в чате. Тебе удобно тут?
Клиент
столько всего накопилось что какой-то стопор что печатать
Костя
так, тебе только на вопросы мои отвечать надо )
Костя
Так что ты сейчас чувствуешь по поводу своей жизни?
Какую эмоцию?
Или какое желание, или какое чувство, ощущение?
кратко отвечай
Клиент
никчемность и бессилие
Костя
Мог бы принять тот факт, что чувствуешь никчемность и бессилие?
Клиент
да
Костя
а мог бы отпустить ощущения никчемности и бессилия? (Если бы у тебя была такая возможность)
Клиент
да
Костя
А отпустил бы эти ощущения?
Клиент
да
Костя
А когда бы отпустил эти ощущения?
Клиент
сейчас
Костя
а что сейчас чувствуешь по поводу своей жизни?
Какую эмоцию?
Или какое желание, или какое чувство, ощущение?
Клиент
бесполезность
Костя
Мог бы принять ощущение бесполезности?
да или нет
Клиент
да
Костя
а мог бы отпустить ощущение бесполезности?
Клиент
да
Костя
а отпустил бы ощущение бесполезности?
Клиент
да
Костя
а когда бы отпустил ощущение бесполезности?
Клиент
сейчас
Костя
а что сейчас чувствуешь по поводу своей жизни?
Какую эмоцию?
Или какое желание, или какое чувство, ощущение?
Клиент
опустошённость
Костя
а мог бы принять ощущение опустошенности?
Клиент
да
Костя
а мог бы отпустить ощущение опустошенности?
Клиент
нет
Костя
хорошо, а отпустил бы ощущение опустошенности?
Клиент
да
Костя
а когда бы отпустил ощущение опустошенности?
Клиент
сейчас
Костя
а что сейчас чувствуешь по поводу своей жизни?
Какую эмоцию?
Или какое желание, или какое чувство, ощущение?
Клиент
безвкусие
цели даже не ставятся
Костя
хорошо, давай заглянем под это ощущение. Попробуй почувствовать, что под ним - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Т.е. я не прошу подумать и ответить, а ПОЧУВСТВОВАТЬ - это значить, какое из этих стремлений больше резонирует с ощущением безвкусия.
Клиент
контролю
Костя
А мог бы принять стремление к контролю?
Клиент
да
Костя
мог бы позволить себе почувствовать стремление к контролю?
Клиент
да
Костя
а мог бы отпустить стремление к контролю?
Клиент
да
Костя
хорошо, а что сейчас чувствуешь по поводу своей жизни?
Какую эмоцию?
Или какое желание, или какое чувство, ощущение?
Клиент
желание быть нужным
Костя
хорошо, давай заглянем под это ощущение. Попробуй почувствовать, что под ним - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Т.е. я не прошу подумать и ответить, а ПОЧУВСТВОВАТЬ - это значить, какое из этих стремлений больше резонирует с желанием быть нужным?
Клиент
одобрению
Костя
А мог бы принять стремление к одобрению?
Клиент
да
Костя
мог бы позволить себе ощущать стремление к одобрению прямо сейчас?
Клиент
да
Костя
а мог бы отпустить стремление к одобрению?
Клиент
да
Костя
хорошо, а что сейчас чувствуешь по поводу своей жизни?
Какую эмоцию?
Или какое желание, или какое чувство, ощущение?
Клиент
как будто ничего не чувствую
Костя
давай заглянем под "Как будто ничего не чувствую". Что под ним - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
какое из стремлений резонирует с ощущением "Ничего не чувствую"?
Клиент
не могу определить
Костя
в таких случаях просто выбирай одно из них. Какое выберешь?
Клиент
контролю
Костя
а мог бы отпустить стремление к контролю?
Клиент
да
Костя
хорошо. А что ты сейчас чувствуешь по поводу вопроса оплаты коучинга? По поводу того - платить мне деньги или нет и сколько. Что ощущаешь сейчас, какие эмоции?
Клиент
лёгкий смех))
Костя
а что под этим ощущением - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
ощути, какое из них больше резонирует с легким смехом
Клиент
единству
Костя
а мог бы отпустить стремление к единству?
Клиент
да
Костя
а что сейчас чувствуешь, какие ощущения?
Клиент
спокойствие
Костя
хорошо. Есть ли какие-то темы (или проблемы), по которым ты хотел бы еще поработать сейчас?
Клиент
да
хочу финансовой независимости, насыщенной сексом жизни, востребованности
Костя
ну, раз, с одной стороны, ты заявляешь об этих целях, а, с другой стороны, этого еще нет - то, значит, подсознательно ты этому сопротивляешься. И вопрос в том, чтобы поставить цели и отпустить сопротивление.
У тебя есть сформулированные цели?
Клиент
да
я разрешаю себе насыщенную сексом жизнь, я разрешаю себе самостоятельное проживание в комфортной квартире, я разрешаю себе быть востребованным, я разрешаю себе иметь доход 100 тысяч рублей в месяц или больше
Костя
ты уже седонил эти цели?
Клиент
пробовал, а потом накатила пустота, чувство бесполезности и навязчивое ожидание результата
Костя
это все тоже ощущения - с которыми можно работать по Седоне.
с какой из этих целей поработаем сегодня?
Клиент
деньги
я разрешаю себе иметь доход 100 тысяч рублей в месяц или больше
Костя
хорошо. Тогда прочитай свою цель вслух или про себя и обрати внимание на возникшие ощущения или мысли. Что возникло?
Клиент
вопрос как? возник
Костя
а что под "вопрос как?" - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент
контролю
Костя
а мог бы отпустить стремление к контролю?
Клиент
да
Костя
хорошо. Тогда прочитай свою цель вслух или про себя и обрати внимание на возникшие ощущения или мысли. Что возникло?
Клиент
ощущение какой-то размытости
Костя
а что под этим - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент
одобрению
Костя
а мог бы отпустить стремление к одобрению?
Клиент
да
Костя
хорошо. Тогда прочитай свою цель вслух или про себя и обрати внимание на возникшие ощущения или мысли. Что возникло?
Клиент
что нужно начинать действовать
Костя
а что под этой мыслью - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент
контролю
Костя
а мог бы отпустить стремление к контролю?
Клиент
нет
Костя
а ты предпочел бы ощущать стремление контролировать свою жизнь, или ощущать, что контролируешь свою жизнь?
Клиент
ощущать что я контролирую свою жизнь!!!
Костя
А тогда мог бы отпустить стремление к контролю?
Клиент
да
Костя
прочитай свою цель вслух или про себя и обрати внимание на возникшие ощущения или мысли. Что возникло?
17:34:50
Клиент
спокойствие
17:35:49
Костя
а что под этой мыслью или ощущением - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
17:36:00
Клиент
единству
17:37:21
Костя
а мог бы отпустить стремление к единству?
17:37:33
Клиент
да
17:37:41
Костя
Так, это был пример "Процесса на цель". Сейчас давай еще покажу "процесс на скрытые плюсы и минусы".
вот ты достиг своей цели и твой месячный доход 100 тыс руб или больше. Какой в этом плюс для тебя, что в этом хорошего?
Какая приходит в голову мысль или ощущение?
покороче пиши, пжл.
Клиент
почувствую себя независимым от родителей
Костя
а что под этой мыслью или ощущением - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент
одобрению
17:41:09
Костя
а мог бы отпустить стремление к одобрению?
17:41:21
Клиент
да
17:41:26
Костя
хорошо. вот ты достиг своей цели и твой месячный доход 100 тыс руб или больше. Какой в этом минус? Что приходит в голову, какая мысль?
17:41:59
Клиент
нет минусов
17:42:23
Костя
а что под мыслью "нет минусов" - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
Клиент
одобрению
17:43:29
Костя
а мог бы принять стремление к одобрению?
17:43:40
Клиент
да
17:43:46
Костя
а мог бы отпустить стремление к одобрению?
17:43:57
Клиент
да
17:44:01
Костя
хорошо. вот ты достиг своей цели и твой месячный доход 100 тыс руб или больше. Какой в этом плюс для тебя, что в этом хорошего?
17:44:13
Клиент
могу удовлетворить свои потребности
17:44:53
Костя
а что под этой мыслью или ощущением - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
17:44:59
Клиент
одобрению
17:46:03
Костя
а мог бы отпустить стремление к одобрению?
17:46:15
Клиент
да
17:46:20
Костя
а отпустил бы стремление к одобрению?
17:46:33
Клиент
да
17:46:39
Костя
а когда бы отпустил стремление к одобрению?
17:46:41
Клиент
сейчас
17:46:47
Костя
Хорошо. Вот ты достиг своей цели и твой месячный доход 100 тыс руб или больше. Какой в этом минус? Что приходит в голову, какая мысль?
17:46:57
Клиент
ничего не приходит
17:47:58
Костя
а что под "ничего не приходит" - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
17:48:19
Клиент
контролю
17:48:29
Костя
а мог бы отпустить стремление к контролю?
17:48:40
Клиент
да
17:48:44
Костя
Хорошо. Вот ты достиг своей цели и твой месячный доход 100 тыс руб или больше. Какой в этом плюс для тебя, что в этом хорошего?
17:48:55
Клиент
чувство реализованности
17:49:29
Костя
а что под этой мыслью или ощущением - стремление к одобрению, контролю, безопасности или единству?
17:49:43
Клиент
контролю
17:50:15
Костя
а мог бы отпустить стремление к контролю?
Клиент
да
Костя
хорошо. Предлагаю на сейчас закончить.
Мы сделали процесс на цель и процесс на плюсы-минусы.
Еще не делали процесс на практические шаги. Ты с ним знаком?
да или нет
Клиент
нет пока
Костя
Тогда рекомендую тебе: пару-тройку дней поделать процесс на цель (первый). Потом еще пару-тройку дней поделать процесс на плюсы-минусы, а потом - процесс на практические шаги
Клиент
хорошо
Костя
вот процесс на шаги
Если что - обращайся
Клиент
спасибо Костя!
Короткая ссылка на эту страницу -