(19 янв 2013) Где-то в 2012 году я взял этот вопрос из одного процесса Седона-метода. Очень сильные вопросы на любовь к себе и ко всем своим проявлениям. Вот разговор друзей об этом:
Эндже
Привет. У меня сейчас плохое настроение. Вообше недовольна своей внешностью из-за новой стрижки. И ведь ничего не поделаешь - нужно ждать, пока отрастут волосы((( Очень сильно упала самооценка. Стесняюсь сама себя. Это ужасно!!!
Карина
Я увидела у Кости и стала практиковать : "любить себя именно за то, что" и вставляла сюда либо то, что считала недостатком, либо ситуацию, где я повела себя не так, как хотела бы.
Могу ли я полюбить себя именно за то, что ленилась весь день? Могу ли я полюбить себя именно за то, что грубо ответила? Могу ли я полюбить себя именно за то, что не проявила сегодня доброту?
Мне очень нравится эта практика, она позволяет научиться принимать и любить себя вне зависимости от условий.
Может эта практика тебе подойдет?
23 окт в 16:44
(17 янв 2012) Последние дни я очень впечатлен темой "Мог бы принять и полюбить себя (его) именно за то, что я (он) такой?"
Этот процесс из Седона-метода и раньше давал мне пищу для размышлений-пониманий, но в этот раз я применяю ее к осуждению себя по мелочам по несколько раз в день )
-Мог бы я принять и полюбить себя именно за то, что сижу на сайтах, а не занимаюсь своими проектами? - Да! )
-Мог бы я принять и полюбить себя именно за то, что осуждаю себя по этому поводу? - Да!
-Мог бы я принять и полюбить себя именно за то, что последнее время поздно ложусь спать? - Да!
-Мог бы я принять и полюбить себя именно за то, что не выполнил сегодня запланированное? - Да!
Смысл этого процесса в том, что куда выгоднее и полезнее любить себя и других, чем осуждать. Куда выгоднее улыбаться и смеяться по всем этим поводам, чем злиться и дуться на себя и других. Основано на процессе 10-05 по ссылке.
Мог бы я принять и полюбить себя именно за то, что последние месяцы мало пишу в ЖЖ? - Да!
А мог бы я принять и полюбить себя именно за то, что сейчас пишу только вконтакте и на сайте? - Да! )
страница Как полюбить себя?
видео:
"Я люблю себя" помогает осознаться
Короткая ссылка на эту страницу -