(8 авг 2015)
Смотри на себя с позиции мухи на потолке. Для осознанности и разотождествления. 7 августа 2015
Задумайся над предположением, что любить и принимать себя или другого - значит отказаться от попыток улучшить себя или другого человека. до июня 2015
Просто задавай себе вопросы по тому, что тебе важно, остро, актуально. Ум будет, неизбежно, сам искать ответы на эти вопросы. 7 августа 2015
Обговаривай всё с собой, с друзьями, со случайными людьми, со смартфоном - "как базарная торговка". Таким образом вовремя обрабатывай информацию, "не держи в себе". 7 августа 2015
Хочется подсказать себе будущему, что могу не пугаться намеренного писания, а могу просто начинать писать о моменте сейчас, что всегда приятно, т.к. мгновенно создает осознанность. 5 августа 2015
Лариса: Осознавать всё в моменте сейчас. Не зацикливаться на том, правильно это или неправильно, а просто принимать всё так, как есть. 4 августа 2015
Говори себе, что рабочее время закончилось. И попадай в медитативную паузу между мыслями. 28 мая 2015 (Это, когда много работы, много смыслов.)
Рассматривай свою жизнь с точки зрения пальца, организма, сообщества. 27 мая 2015
Обрабатывай важную для тебя информацию. Обрабатывай актуальную для тебя информацию. Эмоции, ощущения, желания. Выписывай мысли и идеи, танцуй. 27 мая 2015
Заглядывай в медитативную паузу между мыслями. 28 мая 2015
Смотри на ситуации из позиции он (я) не мог поступить иначе. Вся его предыдущая жизнь привела к такому решению. 28 мая 2015
Говори себе "я заранее одобряю и принимаю себя за всё, что я сейчас делаю". 28 мая 2015
Выбирай одобрить себя за всё, что уже сделал. (И за всё, что собираешься сделать.) 30 мая 2015
Можно просто быть собой сейчас (жить). Нет нужды быть эффективным сейчас (в этот момент). 29 мая 2015
Перепощивай прочитанное со своими каментами с т.з. своих разных проектов (системы, посыл любви, седона, Кэмпбелл). Тогда тебе будет интересно. 30 мая 2015
У отца бери, а сыну отдавай. 30 мая 2015 (По Хелленгеру)
Анализируй ситуации с точки зрения взгляда пальца и взгляда человека. 9 июня 2015.
Просто составь список дел, которые хочешь сделать. Даже бытовых. Отсортируй их с помощью квадранта важно-срочно - сразу станет ясно, с чего начинать. 10 июня 2015.
Записывай свои желания в виде "вот было бы здорово". Рекламируй себе то, что тебе хочется. 10 июня 2015
Живи там, где есть люди, с которыми можно говорить о том, что тебе сейчас интересно, ярко, важно. 14 июня 2015.
Как начал писать Утренние страницы, стал записывать много хороших мыслей. Выложу их на эту страницу.
Событие:
Спала отвратительно - полночи с мужем слушали рулады нашего сынульки (зубы, зубы, зубы режутся). Тем не менее, малыш проснулся уже в 8 и бодро стал кричать "мама", чем меня и разбудил. Просто физически не могла встать, взяла его в постельку, и мы с ним некоторое время валялись вместе, и играли, пока я не собрала волю в кулак и не встала. <...>
Костя:
(1 авг 2012) Рулады сына? Сложно, конечно, когда такое происходит с тобой, но, со стороны, советую начать составлять свой набор правил "Что можно сделать в сложных ситуациях".
Например,
1. плохое настроение - поиграть в игру "Вот было б здорово..."
2. Что-то раздражает во внешнем мире: позаказывать Наиболее Благоприятный Результат, игра Полианны (... и это хорошо, потому что ... продолжить предложение)
В твоем случае, можно было так поиграть в игру Полианны:
Сын кричит и это хорошо, потому что... он живой.
Сын кричит и это хорошо, потому что... у него режутся зубы и он растет!
Сын кричит и это хорошо, потому что... он скоро сможет кусать и жевать!
Сын кричит и это хорошо, потому что... мой сын кричит лучше всех!
Так можно продолжать долго. В результате событие будет переноситься куда лучше.
Такой набор правил для себя - это как замена существующим программам в подсознании, основанным на прежнем опыте. Постепенно, уже сама будешь вспоминать о лично выбранных правилах поведения. Ну, а забудешь, то муж подскажет заглянуть в тетрадку.
Продолжая говорить в рамках концепции "игра - это создание своей оригинальной информации", о которой пишу тут ... можно сказать, что ты столкнулась с потоком информации (ребенок кричит) и растерялась, не сообразила создать свою игру. А "увязла" в некой игре, навязанной предыдущей историей (ребенок родился тогда-то, у него такой-то возраст, вы живете в таком-то жилище).
Выход в том, чтобы приобретать навык навыков - всегда и везде создавать свои игры. Если можно - прямо в физ. реальности. Если, по каким-то причинам, нельзя - то в своем воображении!
(21 мая 2012) То, стоит просто осознать, что я сейчас чувствую. Ведь растерянность - это лишь ощущение )))
(9 дек 2014) Придумал правило жизни: в любой непонятной ситуации пиши утренние страницы!
(11 дек 2014) Правило жизни. Когда скучно, то приятно думать о том, как бы я хотел, что бы было - об интесном времяпрепровождении. Вроде, знал об этом, но почему-то не использовал. Хочу использовать.
(21 мая 2012) Относиться к людям так, как будто встречаю их в первый раз. Не загружать свое общение с ними грузом прошлых встреч. Ведь сегодня - они уже другие, не такие, как раньше.
(13 фев 2012) сегодня промелькнула мысль, не записал, но сейчас ее вспомнил - о том, что никакая отдельная практика не даст полного результата по развитию. Надо идти комплексно - с разных сторон жизни, упорядочивать разные сферы жизни.
Например - и посыл любви, и Седона-метод, и гимнастика Арабули, и делание проектов, и общение с интересными людьми, и внимание своему здоровью, и гимнастика для глаз.
Т.е. жизнь - это не гонка по какому-то одному параметру, а возможность комплексного, целостного развития. Ничто одно не продвинет кардинально: хвост вытянул - клюв увяз. Надо одновременно вытягивать и клюв и хвост )
(13 фев 2012) Надо иметь в виду - когда разумно было бы что-то сделать или запланировать, но не хочется, то следует отпускать эмоцию (нежелание). Если нежелание уйдет - то сделать дело (или запланировать дело). Если же не уйдет, то признать эмоцию за подсказку интуиции и не делать действие.
(13 фев 2012) Чего бы еще волшебно-прекрасного сделать сегодня?
Хотя, возможно, самое лучше, что могу сделать - это быть в состоянии любви, успешности - и позволить хорошему придти в мою жизнь и в мои проекты.
(21 мая 2012) Или же быть осознанным в настоящий момент. А потом - еще через 5 секунд и еще через 10 секунд.
Короткая ссылка на эту страницу - http://bit.ly/AsQM93