Search this site
Embedded Files
Skip to main content
Skip to navigation
LCHF dieta niskowęglowodanowa
Strona główna
Przepisy
Śniadania i dania z jajek
Omlety do zawijania
Frittata z grzybami
Jajka sadzone z boczkiem
Jajecznica po katalońsku
Omlet z pieczarkami i brokułem
Musli z jogurtem greckim
Omlet z boczkiem
Omlet w sosie pomidorowym
Omlet z pomidorami i szynką
Omlet z brokułem
Omlet z papryką i salami
Omlet z pomidorami
Paski omletu w pomidorach
Papryka nadziewana jajkami
Szakszuka z chorizo
Jajka z kawiorem
Meksykańskie śniadanie
Śniadaniowe babeczki
Zawijas pepperoni
Zawijas z sałaty
Zupy
Barszcz ukraiński
Barszcz wigilijny czysty
Biała zupa grzybowa z rybą
Cappuccino szparagowe
Cappuccino kalafiorowe z truflą
Chłodnik litewski
Chłodnik ogórkowy
Chłodnik z szyjkami raków
Flaczki
Kalafiorowa
Kapuśniak
Krem grzybowy
Kremowa zupa z małży
Krem pomidorowy
Krem z brokuła
Krem z dyni
Krem z pieczarek
Laksa z łososiem
Minestrone - klasyczna włoska zupa pomidorowa
Rosół
Rosół z omletem i pulpecikami
Włoska zupa rybna
Zupa ogórkowa
Zupa dyniowa korzenna
Zupa grzybowa klasyczna
Zupa rybna z karpia z winem
Zupa serowa - błyskawiczna
Żur cappuccino
Żur świąteczny
Warzywa na ciepło
Brukselka z boczkiem
Caponata
Carbonara z cukinii
Cukinia duszona z pomidorami
Cukinia faszerowana serem
Czerwona kapusta po austriacku
Jabłka z majerankiem
Kapusta z grzybami
Kapusta po bawarsku
Musaka warzywna
Peperonata
Pieczarki z mozzarellą
Pieczone pomidory
Prosta zielona fasolka
Proste warzywa na ciepło
Puree z brukselki
Puree z kalafiora
Ratatuj z bakłażanem
Ratatuj
Terrina warzywna
Zapiekanka bakłażanowo-pomidorowa
Mięso
Bigos
Boeuf Stroganow
Bogracz z cukini
Bogracz - gulasz węgierski
Chilli con carne
Chilli con carne z wolnowaru
Chłopski kociołek
Cukinia z sosem bolońskim
Gicz cielęca z rozmarynem
Gołąbki
Gulasz wieprzowy
Gulasz wieprzowy w piwie i winie
Gulasz wołowy na dziko
Gulasz wołowy z boczkiem i marchewką
Gulasz z wołowiny
Klopsy w sosie koperkowym
Kotlety mielone z cukinią
Kotlety mielone z kapustą pekińską
Królik duszony w śmietanie
Królik pieczony
Królik (zając) po polsku
Lasagne z bakłażanów
Musaka
Oszukane gołąbki
Oszukane gołąbki z kapustą kiszoną
Pieczeń rzymska
Pieczeń wołowa
Pieczeń wołowa prosta
Pieczona biała kiełbasa
Pieczony schab
Polędwica a’la Chateaubriand
Polędwiczki w sosie musztardowym
Ragout cielęce z warzywami
Roladki z indyka z grzybami
Rolady śląskie
Schabowe zawijane z serem
Schab ze śliwką
Sos boloński Marcella Hazan
Sztufada po włosku
Sztuka mięsa z warzywami
Warzywa nadziewane
Wołowina po burgundzku
Zapiekane naleśniki z kiełbaską
Zapiekane poledwiczki w sosie z suszonymi grzybami
Zrazy
Żeberka w kapuście
Drób
Chińszczyzna mazowiecka Kuronia
Gulasz z żołądków w sosie
Indyk pieczony
Kaczka (gęś) pieczona z jabłkami
Kaczka pieczona z jabłkami
Kotlety z indyka z szynką
Kotlety z indyka ze szpinakiem
Kotlety z indyka ze szpinakiem i rokpolem
Kurczak na papryce
Kurczak pieczony
Kurczak w czerwonej kapuście
Kurczak w orzechowej panierce
Kurczak zapiekany ze szpinakiem
Kurczak z grzybami
Nuggetsy 3 składniki
Nuggetsy z kurczaka
Paprykarz z indyka
Potrawka z kurczaka
Pulpety ziołowe z kurczaka
Szaszłyki z kurczaka
Wątróbka z cebulą
Wątróbka drobiowa z pomidorami
Wiosenne kotlety
Zapiekanka z indyka z boczkiem i szpinakiem
Paluszki z kurczaka carnivore
Ryby
Curry z ryby
Dorada pieczona w soli
Filety z dorsza w boczku
Filet z karpia w migdałach z korzennym puree
Halibut w porach i brokułach
Halibut z orzechami i selerem
Karp smażony
Krewetki królewskie z papryka i imbirem
Krewetki na szparagach w anyżowym sosie
Krewetki w miodzie z chilli
Łosoś w porach
Łosoś w sosie koperkowym
Łosoś w sosie winno-koperkowym
Łosoś z grilla
Małże sycylijskie
Małże z grzybami i tymiankiem
Morszczuk zapiekany w porach
Morszczuk duszony z pomidorami i jabłkami
Ogniste krewetki z chorizo i jalapeño
Paluszki rybne w orzechowej panierce
Pstrąg pieczony
Pstrąg pieczony z boczkiem
Pstrągi z czerwoną kapustą
Ryba w szpinaku
Ryba z sosem serowym
Ryba zapiekana ze szpinakiem
Ryba po grecku
Ryba po grecku Beaty Śniechowskiej
Ryba w sosie cytrynowym
Sandacz w białym winie
Sandacz po polsku
Sandacz z jajkiem po benedyktyńsku
Szczupak pieczony
Zapiekanka z łososiem i brokułem
Kotleciki z tuńczyka
Przystawki i dodatki
Chleb twarogowy - prosty
Galaretka z drobiu
Keto sushi
Koktajl z krewetek
Majonez domowy
Masło chrzanowe
Łosoś marynowany - gravad lax
Pasztet bez pieczenia wołowy
Pasztet drobiowy
Pasztet z pokrzywami
Pasztet z wątróbek
Pasztet z wątróbek i grzybów
Rolada z boczku
Ryba po grecku
Ryba w occie
Salceson z grzybów
Schab z sosem tuńczykowym
Sos chrzanowy prosty
Sos chrzanowy z morelami
Smalec wiejski
Śledzie w śmietanie z koperkiem i jabłkiem
Śledź po wiejsku ze śmietaną
Śledź w czterech sosach
Tatar (befsztyk tatarski)
Tatar ze śledzia
Tatar z truflą
Tortilla
Rillettes z kaczki
Sałatki
Caprese
Codzienna z kurczaka
Coleslaw - surówka z kapusty
Południowozachodnia sałatka z kurczaka
Prosta sałata z sosem winegret
Prosta z kurczakiem i boczkiem
Sałatka bałkańska
Sałatka Capri
Sałatka Cezar
Sałatka Cobb
Sałatka grecka
Sałatka jarzynowa
Sałatka nicejska
Sałatka z awokado i czosnkiem
Sałatka z brokułem i jajkiem
Sałatka z gotowanego brokuła
Sałatka z żółtego sera i orzechów
Sałata z orzechami włoskimi
Surówka coleslaw
Sałatka z różowym pstrągiem
Sałata z sosem śmietanowym
Sałatka z surowych buraków
Sałatka śledziowa warstwowa
Desery
Babka migdałowa
Brownie korzenne z gruszkami i orzechami pekan
Brownie z orzechami
Ciasteczka polvorones
Ciastka orzechowe
Kakao kuloodporne
Korzenna gorąca czekolada
Lody pistacjowe
Makowiec na orzechowym spodzie
Miniserniczki
Mus czekoladowy
Pascha polska
Placuszki z kakao
Sernik baskijski
Sernik cytrynowy
Sernikobrownie
Tort czekoladowy
Makowiec japoński
Zasady LCHF
Lista zakupów
Nauka
Badania naukowe
Video
LCHF dieta niskowęglowodanowa
Strona główna
Przepisy
Śniadania i dania z jajek
Omlety do zawijania
Frittata z grzybami
Jajka sadzone z boczkiem
Jajecznica po katalońsku
Omlet z pieczarkami i brokułem
Musli z jogurtem greckim
Omlet z boczkiem
Omlet w sosie pomidorowym
Omlet z pomidorami i szynką
Omlet z brokułem
Omlet z papryką i salami
Omlet z pomidorami
Paski omletu w pomidorach
Papryka nadziewana jajkami
Szakszuka z chorizo
Jajka z kawiorem
Meksykańskie śniadanie
Śniadaniowe babeczki
Zawijas pepperoni
Zawijas z sałaty
Zupy
Barszcz ukraiński
Barszcz wigilijny czysty
Biała zupa grzybowa z rybą
Cappuccino szparagowe
Cappuccino kalafiorowe z truflą
Chłodnik litewski
Chłodnik ogórkowy
Chłodnik z szyjkami raków
Flaczki
Kalafiorowa
Kapuśniak
Krem grzybowy
Kremowa zupa z małży
Krem pomidorowy
Krem z brokuła
Krem z dyni
Krem z pieczarek
Laksa z łososiem
Minestrone - klasyczna włoska zupa pomidorowa
Rosół
Rosół z omletem i pulpecikami
Włoska zupa rybna
Zupa ogórkowa
Zupa dyniowa korzenna
Zupa grzybowa klasyczna
Zupa rybna z karpia z winem
Zupa serowa - błyskawiczna
Żur cappuccino
Żur świąteczny
Warzywa na ciepło
Brukselka z boczkiem
Caponata
Carbonara z cukinii
Cukinia duszona z pomidorami
Cukinia faszerowana serem
Czerwona kapusta po austriacku
Jabłka z majerankiem
Kapusta z grzybami
Kapusta po bawarsku
Musaka warzywna
Peperonata
Pieczarki z mozzarellą
Pieczone pomidory
Prosta zielona fasolka
Proste warzywa na ciepło
Puree z brukselki
Puree z kalafiora
Ratatuj z bakłażanem
Ratatuj
Terrina warzywna
Zapiekanka bakłażanowo-pomidorowa
Mięso
Bigos
Boeuf Stroganow
Bogracz z cukini
Bogracz - gulasz węgierski
Chilli con carne
Chilli con carne z wolnowaru
Chłopski kociołek
Cukinia z sosem bolońskim
Gicz cielęca z rozmarynem
Gołąbki
Gulasz wieprzowy
Gulasz wieprzowy w piwie i winie
Gulasz wołowy na dziko
Gulasz wołowy z boczkiem i marchewką
Gulasz z wołowiny
Klopsy w sosie koperkowym
Kotlety mielone z cukinią
Kotlety mielone z kapustą pekińską
Królik duszony w śmietanie
Królik pieczony
Królik (zając) po polsku
Lasagne z bakłażanów
Musaka
Oszukane gołąbki
Oszukane gołąbki z kapustą kiszoną
Pieczeń rzymska
Pieczeń wołowa
Pieczeń wołowa prosta
Pieczona biała kiełbasa
Pieczony schab
Polędwica a’la Chateaubriand
Polędwiczki w sosie musztardowym
Ragout cielęce z warzywami
Roladki z indyka z grzybami
Rolady śląskie
Schabowe zawijane z serem
Schab ze śliwką
Sos boloński Marcella Hazan
Sztufada po włosku
Sztuka mięsa z warzywami
Warzywa nadziewane
Wołowina po burgundzku
Zapiekane naleśniki z kiełbaską
Zapiekane poledwiczki w sosie z suszonymi grzybami
Zrazy
Żeberka w kapuście
Drób
Chińszczyzna mazowiecka Kuronia
Gulasz z żołądków w sosie
Indyk pieczony
Kaczka (gęś) pieczona z jabłkami
Kaczka pieczona z jabłkami
Kotlety z indyka z szynką
Kotlety z indyka ze szpinakiem
Kotlety z indyka ze szpinakiem i rokpolem
Kurczak na papryce
Kurczak pieczony
Kurczak w czerwonej kapuście
Kurczak w orzechowej panierce
Kurczak zapiekany ze szpinakiem
Kurczak z grzybami
Nuggetsy 3 składniki
Nuggetsy z kurczaka
Paprykarz z indyka
Potrawka z kurczaka
Pulpety ziołowe z kurczaka
Szaszłyki z kurczaka
Wątróbka z cebulą
Wątróbka drobiowa z pomidorami
Wiosenne kotlety
Zapiekanka z indyka z boczkiem i szpinakiem
Paluszki z kurczaka carnivore
Ryby
Curry z ryby
Dorada pieczona w soli
Filety z dorsza w boczku
Filet z karpia w migdałach z korzennym puree
Halibut w porach i brokułach
Halibut z orzechami i selerem
Karp smażony
Krewetki królewskie z papryka i imbirem
Krewetki na szparagach w anyżowym sosie
Krewetki w miodzie z chilli
Łosoś w porach
Łosoś w sosie koperkowym
Łosoś w sosie winno-koperkowym
Łosoś z grilla
Małże sycylijskie
Małże z grzybami i tymiankiem
Morszczuk zapiekany w porach
Morszczuk duszony z pomidorami i jabłkami
Ogniste krewetki z chorizo i jalapeño
Paluszki rybne w orzechowej panierce
Pstrąg pieczony
Pstrąg pieczony z boczkiem
Pstrągi z czerwoną kapustą
Ryba w szpinaku
Ryba z sosem serowym
Ryba zapiekana ze szpinakiem
Ryba po grecku
Ryba po grecku Beaty Śniechowskiej
Ryba w sosie cytrynowym
Sandacz w białym winie
Sandacz po polsku
Sandacz z jajkiem po benedyktyńsku
Szczupak pieczony
Zapiekanka z łososiem i brokułem
Kotleciki z tuńczyka
Przystawki i dodatki
Chleb twarogowy - prosty
Galaretka z drobiu
Keto sushi
Koktajl z krewetek
Majonez domowy
Masło chrzanowe
Łosoś marynowany - gravad lax
Pasztet bez pieczenia wołowy
Pasztet drobiowy
Pasztet z pokrzywami
Pasztet z wątróbek
Pasztet z wątróbek i grzybów
Rolada z boczku
Ryba po grecku
Ryba w occie
Salceson z grzybów
Schab z sosem tuńczykowym
Sos chrzanowy prosty
Sos chrzanowy z morelami
Smalec wiejski
Śledzie w śmietanie z koperkiem i jabłkiem
Śledź po wiejsku ze śmietaną
Śledź w czterech sosach
Tatar (befsztyk tatarski)
Tatar ze śledzia
Tatar z truflą
Tortilla
Rillettes z kaczki
Sałatki
Caprese
Codzienna z kurczaka
Coleslaw - surówka z kapusty
Południowozachodnia sałatka z kurczaka
Prosta sałata z sosem winegret
Prosta z kurczakiem i boczkiem
Sałatka bałkańska
Sałatka Capri
Sałatka Cezar
Sałatka Cobb
Sałatka grecka
Sałatka jarzynowa
Sałatka nicejska
Sałatka z awokado i czosnkiem
Sałatka z brokułem i jajkiem
Sałatka z gotowanego brokuła
Sałatka z żółtego sera i orzechów
Sałata z orzechami włoskimi
Surówka coleslaw
Sałatka z różowym pstrągiem
Sałata z sosem śmietanowym
Sałatka z surowych buraków
Sałatka śledziowa warstwowa
Desery
Babka migdałowa
Brownie korzenne z gruszkami i orzechami pekan
Brownie z orzechami
Ciasteczka polvorones
Ciastka orzechowe
Kakao kuloodporne
Korzenna gorąca czekolada
Lody pistacjowe
Makowiec na orzechowym spodzie
Miniserniczki
Mus czekoladowy
Pascha polska
Placuszki z kakao
Sernik baskijski
Sernik cytrynowy
Sernikobrownie
Tort czekoladowy
Makowiec japoński
Zasady LCHF
Lista zakupów
Nauka
Badania naukowe
Video
More
Strona główna
Przepisy
Śniadania i dania z jajek
Omlety do zawijania
Frittata z grzybami
Jajka sadzone z boczkiem
Jajecznica po katalońsku
Omlet z pieczarkami i brokułem
Musli z jogurtem greckim
Omlet z boczkiem
Omlet w sosie pomidorowym
Omlet z pomidorami i szynką
Omlet z brokułem
Omlet z papryką i salami
Omlet z pomidorami
Paski omletu w pomidorach
Papryka nadziewana jajkami
Szakszuka z chorizo
Jajka z kawiorem
Meksykańskie śniadanie
Śniadaniowe babeczki
Zawijas pepperoni
Zawijas z sałaty
Zupy
Barszcz ukraiński
Barszcz wigilijny czysty
Biała zupa grzybowa z rybą
Cappuccino szparagowe
Cappuccino kalafiorowe z truflą
Chłodnik litewski
Chłodnik ogórkowy
Chłodnik z szyjkami raków
Flaczki
Kalafiorowa
Kapuśniak
Krem grzybowy
Kremowa zupa z małży
Krem pomidorowy
Krem z brokuła
Krem z dyni
Krem z pieczarek
Laksa z łososiem
Minestrone - klasyczna włoska zupa pomidorowa
Rosół
Rosół z omletem i pulpecikami
Włoska zupa rybna
Zupa ogórkowa
Zupa dyniowa korzenna
Zupa grzybowa klasyczna
Zupa rybna z karpia z winem
Zupa serowa - błyskawiczna
Żur cappuccino
Żur świąteczny
Warzywa na ciepło
Brukselka z boczkiem
Caponata
Carbonara z cukinii
Cukinia duszona z pomidorami
Cukinia faszerowana serem
Czerwona kapusta po austriacku
Jabłka z majerankiem
Kapusta z grzybami
Kapusta po bawarsku
Musaka warzywna
Peperonata
Pieczarki z mozzarellą
Pieczone pomidory
Prosta zielona fasolka
Proste warzywa na ciepło
Puree z brukselki
Puree z kalafiora
Ratatuj z bakłażanem
Ratatuj
Terrina warzywna
Zapiekanka bakłażanowo-pomidorowa
Mięso
Bigos
Boeuf Stroganow
Bogracz z cukini
Bogracz - gulasz węgierski
Chilli con carne
Chilli con carne z wolnowaru
Chłopski kociołek
Cukinia z sosem bolońskim
Gicz cielęca z rozmarynem
Gołąbki
Gulasz wieprzowy
Gulasz wieprzowy w piwie i winie
Gulasz wołowy na dziko
Gulasz wołowy z boczkiem i marchewką
Gulasz z wołowiny
Klopsy w sosie koperkowym
Kotlety mielone z cukinią
Kotlety mielone z kapustą pekińską
Królik duszony w śmietanie
Królik pieczony
Królik (zając) po polsku
Lasagne z bakłażanów
Musaka
Oszukane gołąbki
Oszukane gołąbki z kapustą kiszoną
Pieczeń rzymska
Pieczeń wołowa
Pieczeń wołowa prosta
Pieczona biała kiełbasa
Pieczony schab
Polędwica a’la Chateaubriand
Polędwiczki w sosie musztardowym
Ragout cielęce z warzywami
Roladki z indyka z grzybami
Rolady śląskie
Schabowe zawijane z serem
Schab ze śliwką
Sos boloński Marcella Hazan
Sztufada po włosku
Sztuka mięsa z warzywami
Warzywa nadziewane
Wołowina po burgundzku
Zapiekane naleśniki z kiełbaską
Zapiekane poledwiczki w sosie z suszonymi grzybami
Zrazy
Żeberka w kapuście
Drób
Chińszczyzna mazowiecka Kuronia
Gulasz z żołądków w sosie
Indyk pieczony
Kaczka (gęś) pieczona z jabłkami
Kaczka pieczona z jabłkami
Kotlety z indyka z szynką
Kotlety z indyka ze szpinakiem
Kotlety z indyka ze szpinakiem i rokpolem
Kurczak na papryce
Kurczak pieczony
Kurczak w czerwonej kapuście
Kurczak w orzechowej panierce
Kurczak zapiekany ze szpinakiem
Kurczak z grzybami
Nuggetsy 3 składniki
Nuggetsy z kurczaka
Paprykarz z indyka
Potrawka z kurczaka
Pulpety ziołowe z kurczaka
Szaszłyki z kurczaka
Wątróbka z cebulą
Wątróbka drobiowa z pomidorami
Wiosenne kotlety
Zapiekanka z indyka z boczkiem i szpinakiem
Paluszki z kurczaka carnivore
Ryby
Curry z ryby
Dorada pieczona w soli
Filety z dorsza w boczku
Filet z karpia w migdałach z korzennym puree
Halibut w porach i brokułach
Halibut z orzechami i selerem
Karp smażony
Krewetki królewskie z papryka i imbirem
Krewetki na szparagach w anyżowym sosie
Krewetki w miodzie z chilli
Łosoś w porach
Łosoś w sosie koperkowym
Łosoś w sosie winno-koperkowym
Łosoś z grilla
Małże sycylijskie
Małże z grzybami i tymiankiem
Morszczuk zapiekany w porach
Morszczuk duszony z pomidorami i jabłkami
Ogniste krewetki z chorizo i jalapeño
Paluszki rybne w orzechowej panierce
Pstrąg pieczony
Pstrąg pieczony z boczkiem
Pstrągi z czerwoną kapustą
Ryba w szpinaku
Ryba z sosem serowym
Ryba zapiekana ze szpinakiem
Ryba po grecku
Ryba po grecku Beaty Śniechowskiej
Ryba w sosie cytrynowym
Sandacz w białym winie
Sandacz po polsku
Sandacz z jajkiem po benedyktyńsku
Szczupak pieczony
Zapiekanka z łososiem i brokułem
Kotleciki z tuńczyka
Przystawki i dodatki
Chleb twarogowy - prosty
Galaretka z drobiu
Keto sushi
Koktajl z krewetek
Majonez domowy
Masło chrzanowe
Łosoś marynowany - gravad lax
Pasztet bez pieczenia wołowy
Pasztet drobiowy
Pasztet z pokrzywami
Pasztet z wątróbek
Pasztet z wątróbek i grzybów
Rolada z boczku
Ryba po grecku
Ryba w occie
Salceson z grzybów
Schab z sosem tuńczykowym
Sos chrzanowy prosty
Sos chrzanowy z morelami
Smalec wiejski
Śledzie w śmietanie z koperkiem i jabłkiem
Śledź po wiejsku ze śmietaną
Śledź w czterech sosach
Tatar (befsztyk tatarski)
Tatar ze śledzia
Tatar z truflą
Tortilla
Rillettes z kaczki
Sałatki
Caprese
Codzienna z kurczaka
Coleslaw - surówka z kapusty
Południowozachodnia sałatka z kurczaka
Prosta sałata z sosem winegret
Prosta z kurczakiem i boczkiem
Sałatka bałkańska
Sałatka Capri
Sałatka Cezar
Sałatka Cobb
Sałatka grecka
Sałatka jarzynowa
Sałatka nicejska
Sałatka z awokado i czosnkiem
Sałatka z brokułem i jajkiem
Sałatka z gotowanego brokuła
Sałatka z żółtego sera i orzechów
Sałata z orzechami włoskimi
Surówka coleslaw
Sałatka z różowym pstrągiem
Sałata z sosem śmietanowym
Sałatka z surowych buraków
Sałatka śledziowa warstwowa
Desery
Babka migdałowa
Brownie korzenne z gruszkami i orzechami pekan
Brownie z orzechami
Ciasteczka polvorones
Ciastka orzechowe
Kakao kuloodporne
Korzenna gorąca czekolada
Lody pistacjowe
Makowiec na orzechowym spodzie
Miniserniczki
Mus czekoladowy
Pascha polska
Placuszki z kakao
Sernik baskijski
Sernik cytrynowy
Sernikobrownie
Tort czekoladowy
Makowiec japoński
Zasady LCHF
Lista zakupów
Nauka
Badania naukowe
Video
barszcz
|
buraki
|
zupa
| wigilia |święta|
Google Sites
Report abuse
Page details
Page updated
Google Sites
Report abuse
