Brukselka z boczkiem

500 g brukselki 

1 łyżka masła 

100 g wędzonego boczku pokrojonego w słupki 

pieprz, sól 

Brukselki gotować w osolonym wrzątku przez 10 minut. Boczek podsmażyć na maśle, doprawić solą i pieprzem, posypać brukselkę. 

Przybliżone makroskładniki dla przepisu:

Kaloryczność całego przepisu: ~500 kcal

Białko: ~15 g

Tłuszcze: ~45 g

Węglowodany: ~10 g

Podsumowanie proporcji

Białko: ~12%

Tłuszcze: ~81%

Węglowodany: ~8%