1 pompoen
als vervanging van ei
pompoen door de helft snijden, pitten verwijderen
Oven op 180 ºC, pompoen met snijvlak naar boven in ovenschaal zetten, hierin 100 ml water bijgieten, ca. 30 min.
Vlees met lepel uitscheppen en in blender pureren
Kan ook ingevroren.