Frittata con cavolo: Okonomiyaki

Okonomiyaki, Onigiri con umeboshi e con salmone arrostito, a photo by fugzu on Flickr.

Okonomiyaki: questa è una frittata giapponese davvero speciale.

Solitamente si consuma insieme, cuocendola sul tavolo mentre si sta mangiando.

Gli ingredienti tipo "carne" o "pesce" possono essere cambiati a piacere (okono).

Questa insegnatami al Corso è in stile Kansai, della zona di Osaka ma esistono tante variazioni a secondo delle regioni o città.

Ricordate che ciascuna frittata è sostanziosa e alta e viene servita tagliandola in quarti. In epoca moderna è stata aggiunta la maionese giapponese.

La maionese giapponese è molto simile alla nostra maionese allo yogurt.

Io ho preparato "solo" 4 frittate con la seppia.

INGREDIENTI

(4 frittate da 2 uova)

8 foglie di cavolo verza (300g)

4 cipolline freschissime con anche la parte verde

150g farina00

400g brodo dashi*

8 uova

pepe

seppie piccole tagliate a listarelle fini (maiale, manzo, gamberetti)

olio semi

*BRODO DASHI

400g acqua fredda

15g alga kombu (alga larga secca)

6g kastuo (scaglie secche di pesce)

SALSA

katsuo (scaglie di pesce)

zenzero rosso (zenzero fresco)

alghe verdi

salsa Tonkatsu*

maionese giapponese (maionese italiana allo yogurt)

PROCEDIMENTO

Preparate il brodo in modo che si raffreddi prima di utilizzarlo per le frittate.

Pulite con un panno umido le alghe pi mettetele nell'acqua fredda per 30 minuti.

Trascorso questo tempo portate il tutto a bollore poi togliete le alghe e aggiungete le scaglie di pesce. Il tempo di un bollore e il katsu tenderà a depositarsi sul fondo.

Scolate il brodo e lasciatelo intiepidire/raffreddare.

Gli avanzi di alghe e scaglie di pesce potrebbero essere riutilizzati per altre preparazioni.

Lavate, private della parte centrale dura, ciascuna foglia di verza. Mantenendo gli ingredienti separati, tagliate molto finemente sia la verza, sia i cipollotti, sia le seppie precedentemente spellate.

In una ciotola versate la farina e il brodo un po' alla volta fino a ottenere la consistenza della nostra pastella.

In una ampia ciotola versate 1/4 della verza e 1/4 dei cipollotti poi un paio di mestolini di pastella di dashi. Mescolate con i bastoncini, La quantità è giusta se aderirà senza eccesso a tutte le verdure.

Aggiungete lo zenzero e i pezzettini di seppia. solo per ultimo le due uova senza mescolarle troppo (sempre coi bastoncini).

Scaldate molto bene una piastra antiaderente (quella da crepes) ungendola con un po' di olio di semi. Versate il composto senza schiacciarlo ma rendendolo dell'altezza uniforme di circa 1cm. con i bastoncini.

Cuocete bene e a lungo su un lato, pepate e girate aiutandovi a girarlo con 2 spatole.

Una vota girato l'okonomiyaki, foratelo con la punta di una spatola in modo da fare passare il calore attraverso e cuocere meglio. Non schiacciate mai.

Quando sarà cotto molto bene e colorito spennellate abbondantemente con la salsa Tonkatsu, decorate con qualche alga verde tritata, le scaglie di pesce e un po' di maionese.

Se non siete riusciti a trovare la salsa Tonkatsu ecco come farne una molto simile, in un mio vecchio post.

Con la spatola tagliate in quarti e servite subito.

CONSIDERAZIONI

La procedura ma soprattutto la consistenza di questa frittata è davvero unica. Cremosa, leggera, pur essendo davvero carica di ingredienti.