Какой типичный день для тебя в течение недели?

В обычный день недели я обычно просыпаюсь в 6 часов утра и встаю в 6:30. Сразу же после этого я готовлю свой кофе хорошо загруженным и, в готовом виде, принимаю ванну. Выйдя из ванной, я пью кофе, одеваюсь и иду на работу. Я обычно прохожу 40 минут из моего дома в университет без движения, но, если есть движение, это 50 минут или около того. По прибытии на работу у меня почти всегда бывают занятия с 10:30 до 1:30 с перерывом на обед. После моего последнего занятия в 1:30 я возвращаюсь домой и обычно делаю то, что делаю. Когда я заканчиваю, я сплю 30 минут и, когда я просыпаюсь, я готовлю ужин. В общем, я заканчиваю спать в 10:00 вечера.

Расскажи мне подробно незабываемое путешествие твоей жизни. Где это было, что случилось, с кем это было и почему это было незабываемо?

Запоминающаяся поездка была в первый раз, когда я путешествовал в Португалию. Ему исполнилось 40 лет, и мой муж (который работал в Кабо-Верде) решил удивить меня, предоставив мне поездку в город Лиссабон на неделю. Поскольку это была неожиданная поездка за границу, у меня не было своего паспорта, поэтому мне пришлось ехать в город Сан-Франциско и потратить день на его обработку, чтобы иметь возможность путешествовать сразу. Это было совсем не весело, но это того стоило. Два дня спустя я покинул город Сан-Франциско в Лиссабон. Я не помню, где я остановился, но я помню, что я прибыл в город Лиссабон утром. В аэропорту, после прохождения таможни, мой муж ждал меня с букетом цветов. Было фантастически видеть это. В тот день, оставив наши вещи в отеле, мы отправились в Алфаму, небольшой квартал, где есть несколько ресторанов, где проходят шоу Фадо. Я никогда не слышал эту музыку раньше, и этот опыт был уникальным. На следующий день мы поехали на поезде в Кашкайш, город на море. Там мы провели три дня, наслаждаясь морем, португальской едой и ее богатым мороженым. У меня была идея, что мороженое было известно в Италии, но, попробовав мороженое в Кашкайш, я не сомневаюсь, что они были лучшими. После трех дней в этом месте мы вернулись в Лиссабон, чтобы провести последнюю ночь. В тот день мы посетили 5 поющих кафе, где слушали фаду и фадисту всех возрастов. Это было замечательное путешествие, которое я никогда не забуду.

По вашему мнению, какие аспекты должно быть реализовано в вашем обществе для улучшения физического здоровья? Почему? Каковы будут последствия в будущем, если эти аспекты не будут реализованы?

Существует популярное изречение: «Здоровье не на тарелке, а в обуви». Одной из самых больших проблем в мире является сидячий образ жизни, который приводит к серьезной проблеме со здоровьем, к которой относится большой процент людей. ожирение. Исследование, проведенное газетой The New England, показало, что Соединенные Штаты ведут эту проблему с населением в 79 миллионов тучных людей, больше, чем в Китае. Среди наиболее важных мнений говорится, что это связано с тем, как осуществляется еда. Тем не менее, другие позиции утверждают, что проблема не только в еде связана с отсутствием физической активности. Что касается второго мнения, было отмечено, что большинство нынешнего населения проводит свое время в абсолютно сидячий образ жизни, отраженный в том, как люди перевозятся на работу, работу и проводить свое время дома. В дополнение к этому недостатку физического развития, было также доказано, что этот малоподвижный образ жизни поддерживается средствами массовой информации и технологиями, которые вместо стимулирования физической активности усиливают и делают упор на производство лекарств в качестве жизнеспособного решения проблем со здоровьем. (таких как холестерин, запор и, прежде всего, ожирение.) Отсутствие рекламной поддержки в американском обществе может еще больше уменьшить это социальное недомогание. Если бы телевизионные сети могли вносить свой вклад с помощью рекламных площадок социального характера и пропагандировать физическую активность как один из профилактических методов здоровья человека, возможно, процент людей с избыточным весом снизился бы. Это, в свою очередь, побудило бы людей лучше осознавать свою деятельность и осознавать, как они используют свое время. В свою очередь, это приведет к тому, что население будет вести более социальную и разнообразную жизнь, что будет способствовать позитивному развитию между общинами, поскольку между людьми будет больше общения и физического сосуществования.

Если этот недостаток сознания продолжится с проблемой сидячего образа жизни, человек потеряет не только свои физические, но и социальные, творческие и культурные способности. Это привело бы к смертности среди молодых людей; будет сокращение населения; экономика пострадает из-за нехватки здорового персонала, и, хотя фармацевтические компании продвигают свои лекарства в качестве решения этих проблем, люди будут неуязвимы, и пути назад уже не будет, поскольку одна из основ здоровья человека - генетическая и новая. поколения будут захвачены болезненными генами. Уже говорится поговорка «Медицина, которая лечит все, безумие».