일주일에 당신을위한 전형적인 날은 무엇입니까?

주중의 전형적인 날에, 나는 아침 6시에 일어나서 6시 30 분에 일어난다. 그 직후, 나는 커피를 잘 준비하고 준비된 것에서 목욕을한다. 욕실을 나온 후, 나는 커피를 마시고 옷을 입고 일하러 간다. 보통 집에서 대학까지는 40 분이 걸리지 만 교통이 있으면 50 분 정도 걸립니다. 직장에 도착했을 때 나는 거의 항상 점심 시간에 휴식 시간 10:30 a.m. 1:30 a.m.에서 수업을합니다. 마지막 수업이 끝난 후 1시 30 분에 나는 집으로 돌아와 보통 내가하는 일을합니다. 끝나면 30 분간 낮잠을 자고 일어나면 저녁을 준비합니다. 일반적으로, 나는 오후 10시에 자게된다.

기억에 남는 여행을 자세하게 말해주세요. 어디 있었는지, 무슨 일이 있었는지, 누가 그랬는지, 왜 기억에 남을까요?

기억에 남을 여행은 내가 포르투갈로 여행 한 첫 번째 시간이었습니다. 그는 40 세가되었고 남편 (케이프 베르데에서 일했던 분)은 나에게 리스본시를 일주일 간 여행으로 나에게 놀래주기로 결정했다. 해외로의 놀람 여행이었던 것에 따라 나는 내가 샌프란시스코의 도시에 가야했고, 하루를 그것을 즉시 처리 할 수 ​​있기 위해 처리해야하는 데 보내야했을 정도로 나의 여권이 없었다. 재미있는 것은 아니지만할만한 가치가있었습니다. 이틀 후 나는 리스본을 위해 샌프란시스코를 떠났다. 나는 내가 멈춘 곳을 기억하지 못한다. 그러나 내가 기억하는 것은 내가 아침에 리스본시에 도착했다는 것이다. 공항에서, 관습을 지나친 후, 남편은 꽃다발로 나를 기다리고있었습니다. 그것을 보는 것은 훌륭했다. 그 날, 우리 가방을 호텔에 맡기고 난 후에, 우리는 Alfama (Fado 쇼를 가지고있는 몇 개의 레스토랑이있는 작은 동네)에 갔다. 나는 그 음악을 전에 듣지 못했고 그 경험은 독특했다. 그 다음날 우리는 기차로 Cascais (바다 위의 도시)에 여행했다. 거기에서 우리는 바다, 포르투갈 음식과 그 풍부한 아이스크림을 즐기는 데 3 일을 보내었다. 나는 아이스크림이 이탈리아에서 유명했다라고하는 생각을 가지고 있었다. 그러나 Cascais에서 아이스크림을 시험해보고 난 후에 나는 그들이 최고이었다라고하는 어떤 의심도 가지지 않고있다. 그 장소의 3 일 이후 우리는 지난 밤을 보내기 위해 리스본에 돌아왔다. 그날 우리는 5 개의 노래방을 돌아 다녔고 모든 연령층의 유령과 패디 스타를 들었습니다. 내가 잊지 못할 훌륭한 여행이었습니다.

귀하의 의견으로는 귀하의 사회가보다 나은 신체 건강 증진을 위해 어떤 측면을 이행해야합니까? 왜? 이러한 측면이 구현되지 않았다면 앞으로 어떤 결과가 초래 될까요?

거기 인기있는 말은 "건강이 판에없는,하지만 신발에"가장 큰 문제 중 하나는 전 세계 사람들의 높은 비율을 포함 심각한 건강 문제로 이어지는 앉아있는 생활이다 비만 뉴 잉글랜드 신문이 실시한 한 연구에 따르면 미국은 중국보다 7 천 9 백만 명의 비만 인구로이 문제를 이끌고 있다고 강조했다. 가장 중요한 의견들 중에는 이것이 음식이 수행되는 방식 때문이라고합니다. 그러나 다른 입장에서는 음식 이상으로 신체 활동이 부족하기 때문에 문제가 있다고 주장합니다. 두 번째 의견에 관해서는, 현재 인구의 대부분이 절대 앉아서 생활에서 시간을 보내는 것으로 관찰되었다, 사람들이 일을 일을하고 집에서 시간을 보내고 전송하는 방식에 반영. 신체 발달의 부족뿐만 아니라, 또한 향상이 신체 활동이 오히려 신체 활동을 증진보다 미디어 및 기술, 지원하는 것을 발견하고 건강 문제에 대한 실행 가능한 솔루션으로 의약품의 생산을 강조 (콜레스테롤, 변비, 무엇보다 비만 등). 미국 사회에서 광고 지원이 부족하여 사회적으로 불쾌감이 줄어들 수 있습니다. 텔레비전 네트워크가 사회적 성격의 광고 공간을 제공하고 신체 활동을 인간 건강의 예방 방법 중 하나로 홍보 할 수 있다면 과체중 인 사람의 비율이 떨어질 수 있습니다. 이는 사람들이 자신의 활동을 더 잘 알고 그들이 자신의 시간을 사용하는 방식을 알도록 유도 할 것입니다. 차례로,이 더 큰 소통과 사람 사이의 물리적 공존이있을 것 같은 더 다양한 사회 생활을하고 지역 사회 사이의 긍정적 인 발전을 촉진하기 위해 사람들을 이끌 것입니다.

앉아있는 존재의 문제에 대한 인식의 부족을 계속하려면, 사람은 자신의 신체 능력이지만, 사회 창의적이고 문화뿐만 아니라 잃게됩니다. 이것은 더 젊은 사람들의 죽음 비율로 이끌어 낼 것입니다; 인구가 감소 할 것이다. 인간의 건강의 기지 중 하나는 유전 적, 새로운으로 경제 때문에 건강한 직원의 부족으로 고통을 것입니다 및 제약 회사가 이러한 문제에 대한 대답으로 자신의 약물을 촉진하지만, 사람들은 면역이 될 것이며,이 반전 될 것이다 세대는 병든 유전자에 의해 침략 당할 것이다. 이미 "모든 것을 치료하는 의학, 광기"라고 말합니다.