Какой типичный для вас день в течение недели?

В обычный день в течение недели я обычно просыпаюсь в 6 часов утра и встаю в 6:30. Сразу же после этого я готовлю свой кофе хорошо загруженным, и в том, что приготовлено, я принимаю ванну. Выйдя из ванной, я пью свой кофе, одеваюсь и иду на работу. Я обычно делаю 40 минут от моего дома до университета без движения, но, если есть трафик, это составляет 50 минут или около того. Когда я прихожу на работу, у меня почти всегда есть занятия с 10:30 до 1:30 утра с перерывом во время обеда. После моего последнего занятия в 1:30 я возвращаюсь в свой дом, и я обычно делаю домашнее задание. Когда я закончу, я получаю 30-минутный сон, и когда я просыпаюсь, я готовлю обед. В общем, я заканчиваю спать в 10:00 вечера.

Расскажите мне о незабываемой поездке в вашей жизни. Где это было, что случилось, с кем и с чего это было незабываемо?

Незабываемое путешествие было впервые, когда я отправился в Португалию. Мне было 40 лет, и мой муж (который работал в Кабо-Верде) решил удивить меня, дав мне поездку в город Лиссабон на неделю. Поскольку это была неожиданная поездка за границу, у меня не было моего паспорта, поэтому я должен был отправиться в город Сан-Франциско и провести день, обрабатывая его, чтобы иметь возможность путешествовать сразу. Это было совсем не весело, но это стоило того. Через два дня я покинул город Сан-Франциско в Лиссабон. Я не помню, где я остановился, но помню, что утром я прибыл в город Лиссабон. В аэропорту, после прохождения обычаев, мой муж ждал меня с букетом цветов. Это было фантастически. В тот день, оставив наши сумки в отеле, мы отправились в Альфаму, небольшой район, где есть несколько ресторанов, в которых есть шоу Фадо. Я никогда не слышал эту музыку раньше, и опыт был уникальным. На следующий день мы отправились на поезде в Кашкайш, город на берегу моря. Там мы провели три дня, наслаждаясь морем, португальской кухней и богатыми морожеными. У меня была идея, что мороженое было знаменито в Италии, но, попробовав мороженое в Кашкайсе, я не сомневаюсь, что они были лучшими. После трех дней в этом месте мы вернулись в Лиссабон, чтобы провести последнюю ночь. В тот день мы совершили поездку по 5 певческим кафе, где мы слушали фадос и фадистов всех возрастов. Это было замечательное путешествие, которое я никогда не забуду.

На ваш взгляд, какие аспекты должны быть реализованы, так это ваше общество, способствующее улучшению физического здоровья? Почему? Каковы будут последствия в будущем, если эти аспекты не будут реализованы?

Существует популярное высказывание, в котором говорится: «Здоровье не на тарелке, а в обуви». Одна из самых больших проблем во всем мире - это сидячий образ жизни, который приводит к серьезной проблеме со здоровьем, в которую входит высокий процент людей ожирение. Исследование, проведенное в газете The New England, подчеркнуло, что Соединенные Штаты возглавляют эту проблему с населением в 79 миллионов человек с ожирением, больше, чем в Китае. Среди наиболее важных мнений говорится, что это связано с тем, как осуществляется питание. Однако другие позиции утверждают, что проблема, связанная с нехваткой физической активности, связана не только с продовольствием. Что касается второго мнения, то было замечено, что большинство нынешнего населения проводит свое время в абсолютном малоподвижном образе жизни, что отражает то, как люди перевозятся на работу, работают и проводят свое время дома. В сочетании с этим недостатком физического развития также доказано, что этот малоподвижный образ жизни поддерживается средствами массовой информации и технологиями, которые вместо стимулирования физической активности усиливают и подчеркивают производство наркотиков как жизнеспособное решение проблем со здоровьем. (например, холестерин, запоры и, прежде всего, ожирение.) Отсутствие рекламной поддержки в американском обществе могло бы еще больше уменьшить этот социальный боль. Если телевизионные каналы могли бы способствовать созданию рекламных пространств социального характера и способствовать физической активности в качестве одного из превентивных методов здоровья человека, возможно, снизились показатели людей с избыточным весом. Это, в свою очередь, побудило бы людей лучше осознавать свою деятельность и осознавать, как они используют свое время. В свою очередь, это приведет к тому, что население будет иметь более социальную и разнообразную жизнь, которая способствовала бы позитивному развитию среди общин, поскольку было бы больше общения и физического сосуществования между людьми.

Если эта нехватка сознания будет продолжаться с проблемой оседлого человека, человек потеряет не только свои физические, но и социальные, творческие и культурные способности. Это приведет к смертности молодых людей; будет сокращение численности населения; экономика пострадает из-за нехватки здорового персонала и, хотя фармацевтические компании продвигают свои лекарства в качестве ответа на эти проблемы, люди будут иммунизированы, и не будет возврата, поскольку одна из основ здоровья человека - генетическая и новая поколений будут вторгаться болезненными генами. Высказывание «Медицина, которая исцеляет все, безумие» уже говорит об этом.