平日のあなたにとって典型的な日は何ですか？
平日の典型的な日に、私はたいてい朝の6時に起きて6:30に起きます。その直後、私はコーヒーを上手に用意し、用意したものに入浴します。トイレを出た後、私はコーヒーを飲み、服を着て仕事に行きます。私は家から大学まで通行なしで40分しますが、通行がある場合は50分程度です。仕事に着くとき、私はたいてい午前10時30分から午前1時30分まで昼休みの時間があるクラスを持っています。 1時30分の私の最後のクラスの後、私は私の家に戻り、私は通常自分がしていることをします。終わったら30分昼寝をし、目が覚めたら夕食を用意します。一般的に、私は午後10時に寝ることになります。
思い出に残るあなたの人生の旅を詳しく教えてください。それはどこにありましたか、何が起こったのですか、誰がそれと一緒にいたのですか、そしてそれはなぜ思い出深いものでしたか？
私がポルトガルに旅行したのは初めての思い出に残る旅行でした。彼は40歳になり、私の夫（カーボベルデで働いていた）は私にリスボンの街へ1週間の旅をして私を驚かせることにしました。それは海外への驚きの旅行だったので、パスポートを持っていなかったので、サンフランシスコの街に行き、それを処理してすぐに移動できるようにしなければなりませんでした。まったく面白くありませんでしたが、やる価値がありました。 2日後、私はサンフランシスコの街をリスボンに向けて出発しました。私はどこで立ち止まったのか覚えていませんが、私が覚えているのは私が午前中にリスボンの街に到着したということです。空港で、税関を通過した後、私の夫は花束で私を待っていました。それを見るのは素晴らしかった。その日、ホテルに荷物を置いた後、ファドショーがあるいくつかのレストランがある小さな近所アルファマに行きました。私は今までその音楽を聞いたことがなく、その経験はユニークでした。翌日、私たちは電車で海の上の都市、カスカイスへ向かった。そこでは、海、ポルトガル料理、そしてその濃厚なアイスクリームを楽しんで3日間過ごしました。私はアイスクリームがイタリアで有名であるという考えを持っていました、しかしカスカイスでアイスクリームを試みた後に私は彼らが最高であることを疑いません。その場所で3日後、私たちは最後の夜を過ごすためにリスボンに戻った。その日、私たちは5つの歌うカフェを見学しました。忘れられない素晴らしい旅でした。
あなたの意見では、より良い身体的健康を促進するためにあなたの社会はどのような側面を実行すべきですか？なんで？これらの側面が実行されなかった場合、将来どのような影響がありますか？
「健康は皿の上にあるのではなく、靴の中にある」と言う一般的なことわざがあります世界中で最大の問題の一つは深刻な健康上の問題につながる座りがちな生活様式です。肥満新聞「ニューイングランド」が行った調査によると、米国は中国を超える7900万人の肥満者を抱えてこの問題を引き起こしている。最も重要な意見の中で、これは食物のやり方が原因であると言われています。しかし、他の立場では、食料よりも問題は身体活動の欠如によるものであると主張している。セカンドオピニオンに関しては、現在の人口の大多数が絶対的な座りがちな生活をしていることが観察されています。この身体的発達の欠如に加えて、この座りがちな生活様式は身体的活動を促進するのではなく、健康問題の実行可能な解決策として薬物の生産を高めそして強調する媒体および技術によって支えられていることも証明されている。 （コレステロール、便秘、そしてとりわけ肥満症のようなものです。）アメリカ社会における広告支援の欠如はこの社会的倦怠感をさらに減らすことができます。テレビネットワークが社会的性質の広告スペースに貢献し、人間の健康の予防方法の1つとして身体活動を促進することができれば、おそらく太りすぎの人々の割合は低下するでしょう。これは、順番に、人々が彼らの活動にもっと気づき、彼らが彼らの時間を使う方法に気づくようになることを奨励するでしょう。言い換えれば、これにより、人々はより社会的で多様性のある生活を送ることになり、人々の間にはより大きなコミュニケーションと身体的な共存が存在するため、コミュニティ間の積極的な発展が促進されます。
この意識の欠如が座りがちであるという問題が続くと、人間は身体的な能力だけでなく社会的、創造的、文化的な能力も失います。これは若い人たちの死亡率につながります。人口が減少するでしょう。健康的な人員が足りないために経済は悪化し、製薬会社はこれらの問題に対する答えとして自社の医薬品を宣伝していますが、人々は免疫を持っており、人間の健康の基盤の1つは遺伝的なものであり、元に戻すことはできません。世代は病気の遺伝子によって侵略されるでしょう。すでに「すべてを癒す薬、狂気」と言っています。