週の間にあなたのためにどのような典型的な日は何ですか?

平日の典型的な日には、私は通常6時に起きて.m 6時30分に起きます。その直後にコーヒーを用意し、準備した内容で入浴します。トイレを出るとき、私はコーヒーを飲み、服を着て仕事に行きます。私は通常、私の家から大学まで交通なしで40分を行いますが、交通量があれば50分ほどです。仕事に着くと、ほとんどいつも10時30分から1時30分まで授業を受け、1時間の休養を食べます。1時30分の最後の授業の後、私は家に帰り、通常は雑用をします。終わったら30分の昼寝をして、目が覚めると夕食を作ります。私は通常、10:00 p.mに横になります。

あなたの人生の思い出に残る旅を詳しく教えてください。それはどこに行ったのか、何が起こったのか、誰と一緒に行ったのか、なぜ思い出深いものだったのか。

思い出に残る旅は、初めてポルトガルへ旅行した時でした。私は40歳で、夫(カーボベルデで働いていた)は私にリスボンの街に1週間旅行をして私を驚かせることに決めました。海外旅行は驚きだったので、パスポートを持っていなかったので、サンフランシスコの街に行って、すぐに旅行できるように一日中それを処理しなければならなかった。それは全く楽しくありませんでしたが、やる価値がありました。2日後、私はサンフランシスコの街を離れ、リスボンに向かいました。私はストップオーバーをした場所を覚えていませんが、私が覚えているのは、私が午前中にリスボンの街に到着したことです。空港では、税関を通過した後、夫は花束で私を待っていました。お会いできてうれしいです。その日、ホテルに荷物を置きっぱりと過ごした後、ファドショーのあるレストランが数軒ある小さな近所のアルファマに行きました。私は音楽と経験がユニークであることを聞いたことがありませんでした。翌日、私たちは電車で海の都市カスカイスに向かいました。そこでは海、ポルトガル料理、その豊かなアイスクリームを楽しんで3日間を過ごしました。私はアイスクリームがイタリアで有名であるという考えを持っていましたが、カスカイスでアイスクリームを試した後、私は彼らが最高だったことは間違いありません。その場所で3日後、私たちは最後の夜を過ごすためにリスボンに戻りました。その日、私たちは5つの歌うカフェを見学し、そこであらゆる年齢層のファドスとファディストを聞きました。それは私が決して忘れられない素晴らしい旅でした。

あなたの意見では、より良い身体の健康を促進するためにあなたの社会はどのような側面を実施すべきですか?なぜでしょうか。これらの側面が実装されなかった場合、将来の結果はどうなりますか?

「健康は皿の上ではなく、靴の中にある」という一般的な言葉があります」 世界で最も大きな問題の一つは、肥満者の割合が高い深刻な健康問題につながる座りっぱなしのライフスタイルです。ニューイングランドの研究は、米国が中国よりも7900万人の肥満者の人口でこの問題を先導していることを強調しました。最も顕著な意見の中で、これは給餌の方法によるものだと言われている。しかし、他の位置は、食べ物がなければ、問題は身体活動の欠如によるものだと述べています。セカンドオピニオンについては、今日の人口の大半は、人々が仕事、仕事、自宅での時間の輸送方法に反映され、絶対的な座りっぱなしのライフスタイルに時間を費やしていることが観察されています。この身体的発達の欠如と相まって、この座りっぱなしのライフスタイルは、身体活動を促進する代わりに、健康問題(コレステロール、便秘、そして何よりも肥満など)に対する実行可能な解決策として薬物の産生を強化し、強調するメディアと技術によって支えられていることも示されています。アメリカ社会における広告支援の欠如は、この社会的悪をさらに損なう可能性があります。テレビネットワークが社会的な広告スペースに貢献し、人間の健康の予防方法の一つとして身体活動を促進することができれば、おそらく太りすぎの人々の割合は低下するでしょう。これは、人々が自分の活動にもっと警戒し、自分の時間の使い方に気づくことを奨励します。その結果、人々のコミュニケーションと身体的共存が大きくなるにつれて、コミュニティ間の積極的な発展を促進する、より社会的で多様な生活を送る人口が生まれるようになります。

座っている問題に対する意識の欠如を続けると、人間は身体的能力だけでなく、社交的で創造的で文化的にも失われます。これは若い人の死亡率につながるだろう。人口の減少が起きるだろう。健全なスタッフの不足により経済は苦しむだろうし、製薬会社がこれらの問題に対する答えとして薬を宣伝したとしても、人々は免疫を持ち、人間の健康の基盤の一つが遺伝的であり、新しい世代が病気の遺伝子によってオーバーランされることになるため、人々は免疫を持たないだろう。それはすでに「すべてを治す薬、狂気」という言葉で言われています。