Como é um dia típico para você durante a semana?

Em um dia típico durante a semana, eu costumo acordar às 6:00 da manhã e levantar-se em 6:30. Imediatamente depois, preparo meu café bem carregado e, no que está preparado, tomo banho. Quando eu sair da casa de banho, eu bebo o meu café, vestir-se e ir trabalhar. Eu costumo fazer 40 minutos da minha casa para a faculdade sem tráfego, mas, se houver tráfego, é 50 minutos ou assim. Quando eu começar a trabalhar, eu quase sempre tenho aulas de 10:30 a 1:30 com uma hora de descanso em que o almoço. Depois da minha última aula sobre o 1:30 eu volto para minha casa e normalmente faço tarefas. Quando eu terminar, eu tirar uma soneca de 30 minutos e, quando eu acordar, eu preparo o jantar. Em geral, eu terminar de dormir em 10:00 PM.

Diga-me em detalhe uma jornada memorável de sua vida. Para onde foi, o que aconteceu, com quem foi e por que foi memorável?

Uma viagem memorável foi a primeira vez que viajei para Portugal. Foi 40 anos de idade e meu marido (que trabalhava em Cabo Verde) decidiu me surpreender regalándome uma viagem para a cidade de Lisboa por uma semana. Como foi uma viagem surpresa no exterior eu não tinha o meu passaporte, então eu tive que ir para a cidade de San Francisco e passar um dia inteiro tramitándolo para ser capaz de viajar imediatamente. Não foi divertido, mas valeu a pena. Dois dias depois, saí da cidade de São Francisco para Lisboa. Eu não me lembro onde eu fiz escala, mas o que eu me lembro é que eu cheguei na cidade de Lisboa pela manhã. No aeroporto, depois de passar os costumes, meu marido estava esperando por mim com um buquê de flores. Foi ótimo ver você. Naquele dia, depois de deixar as nossas malas no Hotel, fomos para Alfama, um pequeno bairro onde existem vários restaurantes que têm espectáculos de fado. Eu nunca tinha ouvido falar que a música ea experiência era única. No dia seguinte viajamos de comboio para Cascais, uma cidade no mar. Lá passamos três dias apreciando o mar, a comida portuguesa e seu rico sorvete. Eu tive a idéia de que os gelados eram famosos na Itália, mas depois de experimentar os gelados em Cascais eu não ficar dúvida de que eles eram os melhores. Depois de três dias naquele lugar voltamos a Lisboa para passar a última noite. Naquele dia Nós excursionamos 5 cantores de café onde ouvimos fados e fado de todas as idades. Foi uma viagem maravilhosa que nunca esquecerei.

Em sua opinião, que aspectos devem ser implementados é a sua sociedade para promover uma melhor saúde física? Porque? Quais seriam as conseqüências futuras se esses aspectos não fossem implementados?

Há um ditado popular que diz que "a saúde não está no prato, mas no sapato" um dos maiores problemas em todo o mundo é o estilo de vida sedentário que leva a um grave problema de saúde, que inclui uma alta percentagem de pessoas obesas. Um estudo do jornal de Nova Inglaterra destacou que os Estados Unidos lidera esta questão com uma população de 79 milhões pessoas obesas, mais do que a China. Entre as opiniões mais notáveis é que isso é por causa da maneira pela qual o alimento é realizado. No entanto, outras posições dizem que, ao invés de comida, o problema é devido à falta de atividade física. Quanto à segunda opinião, observou-se que a maioria da população atual gasta seu tempo em um estilo de vida sedentário absoluto, refletido na forma como as pessoas são transportadas para trabalhar, trabalhar e passar seu tempo em casa. Aliada a essa falta de desenvolvimento físico, também se provou que esse estilo de vida sedentário é apoiado pela mídia e pela tecnologia, que, em vez de promover a atividade física, potencializa e enfatiza a produção de drogas como uma solução viável para Problemas de saúde (como colesterol, constipação e, acima de tudo, obesidade) A falta de apoio publicitário na sociedade americana poderia minar ainda mais este mal social. Se as redes de televisão pudessem contribuir para espaços publicitários sociais e promoverem a atividade física como um dos métodos preventivos da saúde humana, talvez os índices de pessoas com excesso de peso caiam. Isto, por sua vez, encorajaria as pessoas a estarem mais atentos às suas actividades e a tornarem-se conscientes da forma como utilizam o seu tempo. Por sua vez, isso levaria a população a ter uma vida mais social e diversificada que promoveria o desenvolvimento positivo entre as comunidades, uma vez que haveria uma maior comunicação e convivência física entre as pessoas.

Para continuar esta falta de consciência diante do problema de ser sedentário, o ser humano perderá não só as suas faculdades físicas, mas também sociável, criativa e cultural. Isso levaria a uma taxa de mortalidade para os mais jovens; Haveria uma diminuição da população; A economia sofreria devido à falta de pessoal saudável e, apesar de as empresas farmacêuticas promoverem a sua droga como resposta a estes problemas, as pessoas estariam imunes e não haveria regresso, uma vez que uma das bases da saúde humana é genética e a nova Gerações seriam invadidas por genes doentes. Um ditado "remédio que cura tudo, loucura."