你这一周的典型一天怎么样？

在一周中的一个典型的日子里, 我通常在早上6点醒来, 6点半起床。紧接着, 我准备好了装好的咖啡, 在准备的东西里, 我洗个澡。当我走出浴室时, 我喝咖啡, 穿好衣服去上班。我通常在没有交通的情况下从家里到大学做 4 0分钟, 但如果有交通, 是 5 0分钟左右。当我开始工作的时候, 我几乎总是在10:30 到1:30 上课, 在那里吃午饭休息一个小时。在我最后一节到30岁课之后, 我回到家里, 我通常做家务。当我做完的时候, 我需要午睡 3 0分钟, 当我醒来的时候, 我准备晚餐。一般情况下, 我在晚上10点结束睡眠。

详细地告诉我你一生中难忘的旅程。它去了哪里, 发生了什么事, 它是谁, 为什么它是难忘的？

一次难忘的旅行是我第一次去葡萄牙。那是 40岁, 我的丈夫 (在佛得角工作) 决定给我一个惊喜, 那就是去里斯本市一个星期。由于出国旅行很意外, 我没有护照, 所以我不得不去旧金山市, 花一整天的时间, 让我有一整天的时间, 才能马上旅行。这一点都不有趣, 但值得。两天后, 我离开旧金山市前往里斯本。我不记得我在哪里做了规模, 但我记得的是, 我早上到达了里斯本市。在机场, 经过海关后, 我丈夫拿着一束鲜花等着我。很高兴见到你。那天, 在酒店留下行李后, 我们去了阿尔法玛, 这是一个小小区, 那里有几家有法多表演的餐馆。我从来没听说过音乐, 这种经历是独一无二的。第二天, 我们乘火车去了海上的卡斯卡伊斯。在那里, 我们花了三天时间享受大海、葡萄牙食物和丰富的冰淇淋。我有一个想法, 冰淇淋在意大利很有名, 但在卡斯卡斯尝试了冰淇淋后, 我毫不怀疑它们是最好的。在那个地方呆了三天后, 我们回到里斯本度过了最后一夜。那天我们参观了5位咖啡歌手, 在那里我们听到了各个年龄段的法多斯和法多。这是一次我永远不会忘记的美妙之旅。

在你看来, 你的社会应该在哪些方面来促进更好的身体健康？为什么？如果不执行这些方面, 今后会有什么后果？

有一句流行的说法说, "健康不在盘子里, 但在鞋子里", 全世界最大的问题之一是久坐的生活方式, 导致严重的健康问题, 其中包括高比例的肥胖人群。《新英格兰报》的一项研究强调, 美国以 7 9 0 0万肥胖人口为主, 超过中国。最值得注意的意见之一是, 这是因为食品的执行方式。然而, 其他立场称, 问题不是食物, 而是缺乏体育活动造成的。至于第二种意见, 人们注意到, 目前大多数人口都是以绝对的久坐生活方式度过的, 这反映在人们被运送到工作、工作和在家的方式上。再加上缺乏身体发育, 还证明了这种久坐的生活方式得到了媒体和技术的支持, 媒体和技术非但没有促进体育活动, 反而加强和强调药物生产是一种可行的解决办法。健康问题 (如胆固醇、便秘, 最重要的是肥胖)美国社会缺乏广告支持, 可能会进一步破坏这一社会罪恶。如果电视网能够为社会广告空间做出贡献, 促进体育活动成为人类健康的预防方法之一, 或许超重者的指数就会下降。这反过来又会鼓励人们对自己的活动更加警觉, 意识到自己利用时间的方式。反过来, 这将使人民过上更加社会化和多样化的生活, 促进社区之间的积极发展, 因为人与人之间将有更大的沟通和身体共存。

面对久坐的问题, 要继续这种缺乏意识的情况, 人类不仅会失去体力, 还会失去社交、创新和文化。这将导致年轻人的死亡率;人口将减少;由于缺乏健康的员工, 经济将受到影响, 尽管制药公司会推广他们的药物作为解决这些问题的办法, 但人们将免疫, 而且不会倒退, 因为人类健康的基础之一是遗传的, 也是新的世代将被病基因入侵。一句话 "治疗一切的药, 疯狂"。