週の典型的な日は何ですか？

週の典型的な日に、私は通常朝6時に起きて、6時30分に起きます。 その直後に、私はコーヒーをよく準備し、準備されているものは風呂に入る。 バスルームを出た後、私はコーヒーを飲み、服を着て仕事に行く。 私は通常、自宅から交通機関のない大学まで40分は過ごしますが、交通がある場合は50分ほどです。 職場に到着すると、ほとんどの場合、午前10時30分から午前1時30分まで授業があり、昼食時に休憩時間があります。 私の最後のクラスの1時30分に私は私の家に戻り、私は通常宿題をします。 私が終わると、30分の昼寝をし、起きると夕食を用意します。 一般的に、私は午後10時に寝ることになります。

思い出深いあなたの人生の旅を詳しく教えてください。どこにあったのか、何が起こったのか、それは誰で、なぜそれは思い出深いのですか？

私がポルトガルに旅行したのは初めてのことでした。私は40歳でした。私の夫（カーボベルデで働いていた人）は私にリスボン市への旅行を1週間与えて私を驚かせることにしました。それは海外旅行の驚きだったので、私はパスポートを持っていなかったので、サンフランシスコの街に行き、すぐに旅行できるようにそれを処理しなければなりませんでした。それは楽しいことではありませんでしたが、それは価値があった。 2日後、私はリスボンのためにサンフランシスコの街を出ました。私はどこで止まったのか覚えていないが、私が覚えていることは、朝、リスボンの街に到着したことである。空港で、税関を通過した後、私の夫は花束で花束を待っていました。それを見るのは素晴らしいことでした。その日、私たちのバッグをホテルに残した後、私たちはアルファマに行きました。そこにはファドがあるレストランがいくつかあります。私は以前にその音楽を聞いたことがなかったし、その経験は独特だった。翌日、私たちは列車でカスカイス、海の街に行きました。そこで、私たちは海、ポルトガル料理、豊かなアイスクリームを楽しんで3日間過ごしました。私はアイスクリームはイタリアで有名だと思っていましたが、カスカイスでアイスクリームを試した後、私は彼らが最高だということは間違いありません。その場所の3日後、私たちは最後の夜を過ごすためにリスボンに戻った。その日、我々は5つの歌うカフェを見学し、すべての年齢のファドスとファディスタを聴いた。私は決して忘れない素晴らしい旅でした。

あなたの意見では、どのような側面を実装する必要があなたの社会は、より良い身体の健康を促進することですか？なぜ？これらの側面が実装されていないと、今後の結果はどうなるでしょうか？

人気は「健康は、プレート上ではなく、靴の中で」世界的に最大の問題の一つは、人々の割合が高いが含まれて深刻な健康問題につながる座りがちな生活、であると言ってあります肥満ニュー・イングランド紙が実施した調査によると、米国はこの問題を中国よりも多くの九七百万人の肥満人口で指摘していると強調した。最も重要な意見の中で、これは食べ物が行われる方法によると言われています。しかし、他のポジションは、食品よりも、身体活動の欠如による問題であると主張している。セカンドオピニオンについては、それが現在の人口のほとんどは絶対座りがちな生活に時間を費やしていることが観察されている、人々は、仕事を仕事と家で自分の時間を過ごすために輸送される方法に反映。物理的な開発の欠如に加えて、この運動不足がメディアとテクノロジーによってサポートされていることがわかったのではなく、物理的な活動を推進し、健康上の問題に対する実行可能な解決策として、麻薬の生産性を高め、強調しています（コレステロール、便秘、とりわけ、肥満など）。アメリカ社会における広告支援の欠如は、この社会的病気をさらに減少させる可能性があります。テレビチャンネルが社会的性質の広告スペースに貢献し、人間の健康を予防する方法の1つとして身体活動を促進することができれば、おそらく太りすぎの人の割合が低下するだろう。これは、人々が自分の活動をもっと意識し、自分の時間の使い方を知るよう促します。これは、人々のコミュニケーションと身体的共存がより強くなるため、コミュニティの間の積極的な発展を促進するより社会的で多様な生活を人々にもたらすであろう。

意識の欠如が座っているという問題で継続するならば、人間は身体的、社会的、創造的、文化的能力を失うだけではありません。これは若い人の死亡率につながります。人口の減少があります。経済があるため、健康スタッフの不足の被ると製薬会社は、これらの問題に対する答えとして、彼らの薬を宣伝するものの、人々は免疫だろうと人間の健康の拠点の一つは、遺伝的および新しいですとそこに逆になります世代は病気の遺伝子によって侵略されるだろう。 「すべてを癒す薬、狂気」という言葉はすでにそれを言っている。