주중에는 어떻게 당신을 위한 전형적인 일 입니까?

주중에 전형적인 일에, 나는 일반적으로 아침에 6:00에서 일어나 6:30에서 일어나서. 바로 그 후, 커피를 잘 적재 하 고 준비 된 것에 목욕을 합니다. 나는 화장실에서 얻을 때, 나는 내 커피를 마시고, 옷을 입고 직장으로 이동 합니다. 나는 일반적으로 교통 없이 대학에 내 집에서 40 분을 수행 하지만, 트래픽이 있는 경우, 그것은 50 분 정도입니다. 일을 할 때, 나는 거의 항상 10:30에서 1:30까지 점심 시간에 휴식을 취할 수 있는 수업이 있습니다. 1:30에 내 마지막 수업 후 나는 내 집으로 돌아가 일반적으로 집안일을. 마무리 하면 30 분 낮잠을 하 고, 깨어 났을 때 저녁 식사를 준비 합니다. 일반적으로 나는 10:00 오후에 자 고 마무리 합니다.

당신의 인생의 기억에 남는 여행을 자세히 말해. 그것은 어디로가는가, 무슨 일이 있었는지, 그리고 그것은 기억에 남는 이유?

기억에 남는 여행은 내가 포르투갈을 여행 하는 처음 이었다. 그것은 40 세와 내 남편 (누가 카보베르데에서 근무) 일주일 동안 리스본의 도시에 여행 나에 게 regal안타 돔을 놀라게 하기로 결정 했다. 그것은 해외 깜짝 여행 이었다 나는 내 여권을가지고 있지 않았기 때문에 샌프란시스코의 도시로가 서 바로 여행을 할 수 있도록 하루 종일 트 라몬 돌로를 보내야 했습니다. 그것은 전혀 재미가 아니었지만 그만한 가치가 있었습니다. 이틀 후 나는 리스본에 샌프란시스코의 도시를 떠났다. 나는 규모를 한 곳을 기억 하지 않지만 내가 기억 하는 것은 내가 아침에 리스본의 도시에 도착 했다는 것입니다. 공항에서, 세관을 통과 한 후, 내 남편은 꽃의 꽃다발로 나를 기다리고 있었다. 그것은 당신을 보고 큰 했다. 그날, 호텔에서 가방을 떠난 후, 우리는 파두 쇼가 있는 여러 레스토랑이 있는 작은 동네 알파마에 갔다. 나는 그 음악을 들어 본 적이 없고 경험은 독특합니다. 다음날 우리는 기차로 기차를 타고 바다의 도시인 카스카이스로 갔습니다. 그곳에서 우리는 바다, 포르투갈 음식 및 풍부한 아이스크림을 즐기는 3 일을 보냈습니다. 나는 아이스크림은 이탈리아에서 유명 했다 아이디어를 했다, 하지만 카스카이스에서 아이스크림을 시도한 후 나는 그들이 최고 라고 의심을 유지 하지 않았다. 3 일 후 그 곳에서 우리는 지난 밤을 보내고 리스본에 반환. 그날 우리는 5 개의 커피가 수 들을 보고, 모든 연령대의 파 도스와 파두를 들었다. 정말 잊지 못할 멋진 여행 이었습니다.

당신의 의견에, 어떤 측면을 구현 해야 더 나은 신체 건강을 촉진 하는 사회는? 왜? 이러한 측면이 구현 되지 않은 경우 미래의 결과는 무엇입니까?

"건강이 판에 없지만 신발에" 라는 인기 있는 말은 전 세계적으로 가장 큰 문제 중 하나는 뚱뚱한 사람들의 높은 비율을 포함 하는 심각한 건강 문제로 이어지는 앉아있는 생활 방식입니다. 뉴잉글랜드 신문에의 한 연구는 미국이 중국 보다는 7900만 뚱뚱한 사람들의 인구에이 문제를 이끌어 내는 것을 강조 했습니다. 가장 주목할 만한 의견 중 하나는 음식이 수행 되는 방법 때문입니다. 그러나, 그밖 위치는 음식 보다는 오히려, 문제는 물리적인 활동의 부족 때문이 말합니다. 두 번째 의견에 관해서는, 현재의 인구의 대부분이 절대적으로 앉아있는 라이프 스타일에 자신의 시간을 보내고 관찰 되었습니다, 사람들이 일을 수송 하는 방식에 반영, 일을 집에서 자신의 시간을 보내고. 물리적인 발달의이 부족과 더불어, 그것은 또한이 앉아있는 생활양식이 미디어와 기술에 의해 지원 된다는 것을 입증 되었습니다,이는, 신체 활동을 승진 시키는 대신에, 향상 하 고 실행 가능한 해결책으로 약의 생산을 강조 합니다 건강 문제 (콜레스테롤, 변 비, 그리고 무엇 보다도 비만) 미국 사회에서의 광고 지원 부족은이 사회의 악을 더욱 약화 시킬 수 있었다. 텔레비전 네트워크가 사회 광고 공간에 기여 하 고 인간의 건강의 예방 방법 중 하나로 서 신체 활동을 촉진 할 수 있다면, 아마도 중량이 초과 된 사람들의 인덱스가 떨어질 것입니다. 이것은 차례로 사람들이 그들의 활동에 더 많은 경고를 하 고 그들이 자신의 시간을 사용 하는 방식을 인식 하 게 하는 것이 좋습니다. 이를 통해 인구는 사람들 사이에서 더 큰 소통과 물리적 공존을 할 수 있기 때문에 지역사회 간의 긍정적인 발전을 촉진 하는 사회 생활 및 다양 한 삶을 갖게 될 것입니다.

앉아있는 문제의 얼굴에 인식의이 부족을 계속 하려면, 인간은 자신의 신체적 능력 뿐만 아니라 사교적, 창조적이 고 문화적으로 잃게됩니다. 이것은 젊은 사람들을 위한 사망률으로 이끌어 낼 것입니다; 인구의 감소가 있을 것 이다; 경제는 건강 한 직원의 부족 때문에 고통을 것입니다, 제약 회사는이 문제에 대 한 대답으로 그들의 약을 승진 시킬 것입니다 있더라도, 사람들은 면역성이 있을 것이 고 인간적 인 건강의 기지 중 하나가 유전이 고 새로운 것 이기 때문에 돌아올 것이 없을 것입니다 세대는 아픈 유전자에 의해 침략 될 것입니다. 말하는 "모든 것을 치료 하는 약, 광 기."