一周中你典型的一天是怎样的？

在一周中通常的一天，我通常早上6点起床.m 6点30分起床。紧接着，我准备我的咖啡装好，并在准备，洗澡。当我离开浴室时，我喝咖啡，穿好衣服去上班。我通常从我家到大学有40分钟没有交通，但是，如果有交通，它是50分钟左右。当我开始工作的时候，我几乎总是从10：30到1：30上课，休息一个小时。最后一节课在1：30后，我回家，通常做家务。做完后，我小睡30分钟，醒来后做晚饭。我通常在晚上10点.m躺下。

详细告诉我你一生难忘的旅程。它去了哪里， 发生了什么， 和谁一起去的， 为什么它令人难忘？

一次难忘的旅行是我第一次去葡萄牙。我40岁了，我的丈夫（在佛得角工作）决定给我一个惊喜，让我去里斯本市旅行一个星期。由于这是一次意外的出国旅行，我没有护照，所以我不得不去旧金山市，花一整天的时间处理它，这样我就可以马上旅行了。一点也不好玩，但值得去做。两天后，我离开旧金山市前往里斯本。我不记得我在哪里中途停留，但我记得的是，我早上到达里斯本市。在机场，经过海关后，我丈夫正带着一束鲜花等着我。很高兴见到你。那天，我们把包留在旅馆后，去了Alfama，一个小社区，那里有几家餐馆有法多表演。我从来没有听说过音乐和经验是独一无二的。第二天，我们乘火车去卡斯卡伊斯，一个海上城市。在那里，我们花了三天时间享受大海、葡萄牙美食和丰富的冰淇淋。我曾认为冰淇淋在意大利很出名，但在卡斯卡伊斯尝试冰淇淋后，我毫不怀疑它们是最好的。在那个地方呆了三天后，我们回到里斯本度过最后一晚。那天，我们参观了5家唱歌的咖啡馆，在那里我们听到了法多斯和各个年龄段的时尚家。这是一段我永远不会忘记的精彩旅程。

在你看来，你的社会应该从哪些方面来促进更好的身体健康？为什么？如果不执行这些方面，将来会有什么后果？

俗话说"健康不在盘子里，而是在鞋里"，世界上最大的问题之一是久坐的生活方式，导致严重的健康问题，其中包括肥胖者的比例很高。《新英格兰》的一项研究强调，美国在7900万肥胖人口中率先提出这个问题，比中国还多。其中最突出的意见是说，这是由于喂养的方式进行。然而，其他立场指出，没有食物，问题是由于缺乏体育活动。至于第二种观点，人们注意到，今天大多数人的时间都花在绝对久坐的生活方式上，这反映在人们被运送到工作、工作和在家的时间上的方式上。再加上缺乏身体发育，还表明，这种久坐的生活方式得到了媒体和技术的支持，媒体和技术不是促进体育活动，而是加强和强调药物的生产，作为解决健康问题的可行办法（如胆固醇、便秘，尤其是肥胖症）。美国社会缺乏广告支持可能会进一步破坏这种社会罪恶。如果电视网络能够将社会广告空间和促进体育活动作为人类健康的预防方法之一，那么超重者的数量可能会下降。这反过来又会鼓励人们更加警惕自己的活动，并意识到他们利用时间的方式。反过来，这将导致人口拥有更加社会化和多样化的生活，从而促进社区之间的积极发展，因为人们之间将有更多的沟通和物质共存。

如果我们继续缺乏对久坐问题的认识，人类不仅会失去身体能力，还会失去善于交际、富有创造力和文化的才能。这将导致年轻人的死亡率：人口将会减少：经济将因缺乏健康的员工而受到影响，即使制药公司宣传他们的药物作为解决这些问题的办法，人们也会免疫，而且不会回头，因为人类健康的基础之一是遗传，新一代将被生病的基因所淹没。俗话说，"治愈一切的药，疯狂"。