臨終禪修引導

證悟成佛的最好時機

臨終禪修引導

詠給 · 明就仁波切

妙琳法師 翻譯整理

於智慧林「普賢上師言教」課程中教授

觀修死亡無常是非常重要的修持。

試想今天是你此生的最後一天，

現在你就要面對死亡。

有五個步驟的修持可以幫助我們更容易邁上生命的最後一段旅程。

首先，在開放的覺知中安住自心。

接著，閉上眼睛觀修以下步驟：

1 #放下

檢視自己內心此刻還執著什麼。

有什麼人事物你臨終都還罣礙執著。

可以用獻曼達的方式，把所有這些你不捨的對境都供養給諸佛菩薩、聖者先賢。

即使你不會念誦獻曼達的經文，也可以就做此思維。

將你所執著的一切供養給諸佛聖者，由他們來幫你處理這些財物、人事。要思維説，這些供養出去之後，就不再屬於自己。

它們已得到妥善安置和處理。

2 #迴向

思憶自己一生所做的善行，

經驗過的喜樂，任何修持過的佈施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧等善德。將所有這些功德都回向給家人、親朋、社會、國家，乃至所有的眾生。

祈願他們都能究竟離苦得樂，證悟解脱。

3 #動機

在內心生起一念正向的動機：

現在我將要離世，面對死亡，我將它轉化為修持，因為它正是證悟成佛的最好時機。多麼好啊！

藉由這個修持，我能證悟成佛，而利益一切有情。

4 #祈請

想像所有諸佛菩薩，與你有緣的上師、聖者，此刻都在你前方虛空之中。

祈請他們加持你邁上死亡之旅，沒有障礙。

諸佛菩薩，聖者上師化為光，融入自身。

你的心和諸佛上師的心融為一體，無二無別。

5 #覺知

最後，將心安住於覺知，自然放鬆於當下。

覺知任何身體的感受、內心的活動。

保持覺知。

之後，

覺知自己身體四大分解、消融的過程，如是去覺知任何感受。

地大消融可能帶來下沈、擠壓感。

接著水大消融，可能帶來漂浮感。

然後是火大消融，即是體温逐漸消失。

最後風大消融，即是呼吸停止。

四大消融之後，一切融入根本識（阿賴耶識）。

瘋猴子心、能所二元、概念心、業力等等，都消融，不起作用了。

你會感覺近乎無意識狀態。

這時，心的本質的光明會顯現---一種清晰、明亮的狀態，

如同無雲晴空，超越概念，然而卻有著覺知。

如果你認識出它，並安住其中，就將解脱輪迴痛苦，或是證悟成佛。

觀修結束後，張開眼睛，

再回到開放的覺知中安住。

現在，認識到自己還在呼吸，還活著，多麼好啊！