禪修的精華

禪修的精華

禪修的精華是什麼？是覺知。

無論對開心禪、解脫道都是如此，覺知對一切禪修都是精華和要點。覺知，就是知道。

這樣的覺知是自在(free)的、純淨(pure)的，就像虛空，虛空一直是純淨的，你無法改變它，無法塗上顏色，你無法向它射擊，就像無論白雲黑雲都不會改變虛空，無論正面或負面的念頭、情緒都不會改變覺知。

覺知一直都是自由的，

覺知一直都是清淨的，

無論你身上有任何感受，它們都在覺知之中，

在覺知之中，讓覺受自由的來、自由的去，只要覺知它，不用抓取。

無論你覺知到什麼，都不需要去控制它，主要的重點是「知道」，不管是覺得舒適或覺得不舒適或沒感受，知道就好了。心真正的自在自由，心純正的本質，都和覺知有關，我們不用向外去找平靜喜悅和快樂。真正的快樂，任何時候都與我們同在，它來自認識出覺知。覺知的本質就像清淨的水晶，水晶上可以映照出很多顏色，如黑紅藍白的顏色，這些顏色的變化，都不能改變水晶本質的澄清。

～明就仁波切2017年11月12日泰國八日禪開示摘要