08 聖嚴法師

修行要懺悔 ，而不是悔恨， 要面對自己的缺點，盡量不要再犯同樣缺點，就可改善過來。 悔恨是向火坑裡走進去，懺悔是從火坑裡跑出來。 」

許多人自以為懂得佛法，就拿著一知半解的常識，任意理解佛法。我最近就聽到一種很奇怪的說法，說：「佛法教人『斷念』，遇到煩惱的時候，丟開它，不去想，煩惱就沒有了。」

其實佛法裡根本沒有「斷念」這個名詞，我只聽說「心行處滅，言語道斷」的名句，此在佛法裡說的是「無念」。

所謂「無念」，是沒有妄念，沒有煩惱心，也就是「心無所住」。看到了只是看到，聽到了只是聽到，而不產生好惡。因為心裡有了好惡的分別，就會有執著，喜愛的就想佔有，討厭的就會排斥，患得患失，煩惱就來了。

聖嚴師父：

「擔心，是多餘的折磨；用心，是安全的動力。」