第43章 戒子數事

●夜臥不眠，常須息心定誌，勿妄籌畫無益之事及起邪思。

凡飲食知所從來：五穀別人牛稼穡之艱難，天地風雨之順成，變生作熟，皆不容易；肉味則殺生斷命，其苦難言。思之令人自不欲食，況過擇好惡又生嗔恚乎？。。。。。。門外窮人無數，有盡力辛勤而不得一飽者，有終日饑而不能得食者。吾無功坐食，安可更有所擇？若能如此，不惟少欲易足，亦進學之一助也。

食已無事，經史文典謾讀一二篇，皆有益於人，勝別用心也。

與人交遊，宜擇端雅之士，若雜交終必有悔，且久而與之俱化，終身欲為善士不可得矣。

談議勿深及他人是非，相與意了，知道為是為非而已。棋弈雅戲猶曰無妨，毋及婦人嬉笑無節，敗人誌意，此最不可也。

即不自重，必為有識所輕。人而為人所輕，無不自取之也。汝等誌之！

--(宋)江端友

[譯文] 當夜晚躺在床上不能入眠的時候，常常要排除雜念並堅定自己的意誌，不要胡亂去思考一些無益的事和產生不正當的想法和念頭。

凡是我們需要的飲食必須知道它是怎麽來的：人們所需的穀物經過了人們努力、耕牛的拉犁、種穀收割等農業勞動的艱苦困難，經過天地風雨等自然條件的幫助而豐熟，由生的變成熟食，都不容易。人們所需的肉味經過宰殺牲畜，斷送許多牲畜的生命，再加工烹製而成，其中過程難以述說。想起這些，會讓人沒有食欲，更何況過於選擇好惡又會生嗔怒怨恨呢？。。。。。。門庭以外的窮人多到不計其數，有的一年到頭盡力辛勤勞動而得不到一頓飽飯的，有的一天到晚餓著肚皮而無法弄到吃的東西的。我沒有作出什麽成績卻不勞而食，怎麽可以挑剔、選擇呢？如果人們真能如此，不但可以減少貪欲而容易滿足，就是對學有進益也是一大幫助。

飯後沒有什麽事，經史文章典籍應廣泛閱讀一二篇，對於人們都是有益的，勝過在別的地方使用心力。

結交朋友，最好選擇端莊文雅的人，如果不分良萎、不加選擇地結交朋友總有一天會要後悔的，而且時間長了就會發生變化同他一樣了，一輩子再想成為善良的人也就不可能了。

談議一些事情的時候，不要隨便深入地評論他人的是與非，隻要彼此心裏明白，知道別人誰對誰不對就行了。愛好圍棋、雅戲還可以說沒有妨礙，不要涉及與婦人戲樂而沒有節製，那樣會敗壞人的誌氣和意趣，這是最不可以的。

自己不尊重自己的人格，必然會被一些有卓識遠見的人輕視。一個人而被他人所輕視，沒有不是自取的。你們一定要記住這些！