О пользе психогимнастики в школе

Сентябрь 2018

Малярчук Е.В., педагог-психолог ГБОУ школа № 409

Работая школьным психологом уже более восьми лет, я могу с уверенностью сказать, что очень многие дети испытывают стресс в процессе адаптации. Уходит много сил и энергии на усвоение школьных правил и выстраивание гармоничных взаимоотношений с другими детьми и взрослыми. Для преодоления всех этих сложностей требуется время. Не все дети одинаково благополучно проходят процесс адаптации, поэтому очень часто мы встречаемся с такими проблемами, как эмоциональное перенапряжение, тревожность, страхи, обиды, гиперактивность, слабая саморегуляция, неумение выражать свои эмоции.

Актуальность предлагаемой нами программы обусловлена спецификой современного этапа развития общества. Данная программа направлена на коррекцию психоэмоциональных нарушений младших школьников и формирование психологически здоровой, гармонично развивающейся личности ребенка. В основе программы лежат теоретические и методологические разработки М.И. Чистяковой (1995 г.), представляющие собой оригинальную методику развития и комплексной коррекции различных сторон психики детей. Психогимнастика – это курс специальных занятий (этюдов, упражнений и игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как ее познавательной, так и эмоционально-личностной сферы). Занимаясь психогимнастикой, дети изучают различные эмоции, возможность управлять ими, а следовательно, учатся справляться с жизненными трудностями и преодолевать их. Таким образом, занятия психогимнастикой носят коррекционный и развивающий характер. Они могут быть показаны детям с нарушениями эмоционально-волевой сферы, детям с поведенческими расстройствами, тревожностью, страхами, агрессией, а также детям без нарушений в качестве психопрофилактики. Основной целью программы «Психогимнастика» является преодоление барьеров в общении, развитие лучшего понимания себя и других, снятие психического напряжения, создание возможностей для самовыражения. Большое внимание мы уделяем правильному дыханию, так как в повседневной жизни совершенно не придаем этому значения. А ведь именно дыхание позволяет нам избавиться от чрезмерного напряжения, которое накапливается не только в теле, но и в органах и тканях.

В нашей школе мы проводим занятия по психогимнастике во 2-3 классах.

Ожидаемые результаты: снижение тревожности, страхов, неуверенности, перенапряжения, формирование адекватного поведения младших школьников.

Психогимнастические упражнения задействуют все типы мышления: наглядно-образное, практически-действенное и словесно-логическое. Таким образом, эти занятия синхронизируют работу полушарий мозга и способствуют гармоничному функционированию на нейрофизиологическом уровне. Наиболее эффективно это проходит в сочетании с комплексом упражнений «Гимнастики мозга», который мы давно и успешно практикуем в нашей школе.

В результате психогимнастических занятий налаживаются коммуникативные навыки, в будущем это позволит детям более эффективно взаимодействовать с другими людьми.

Удачи нам всем!