🌿 KAART 90 — “Ik durf mezelf te laten zien”

Thema
Zelfexpressie & moed

Motivatie
Echte kracht zit in zichtbaar durven zijn,
met al je kwetsbaarheid en talent.

📸 Beeldsuggestie
Persoon open armen, lichte glimlach
Zonlicht of zachte verlichting
Fotograaf: intiem & krachtig

① Focus

Waar hou ik mezelf klein,
terwijl zichtbaar durven zijn veilig is?

Quote
“Durf zichtbaar te zijn, dat is moed.”

② Acties

Welke kleine actie toont vandaag wie ik ben?

Quote
“Eén zichtbaar gebaar opent mogelijkheden.”

③ Reflecties

Waar mag ik mild zijn
terwijl ik mezelf uitdruk?

Quote
“Kwetsbaarheid is kracht.”

④ Visualisaties

Zie jezelf stralen en gewaardeerd worden
voor wie je bent.

Quote
“Zelfexpressie opent deuren.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door mezelf te laten zien?

Quote
“Zichtbaarheid voedt zelfvertrouwen.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik laat zien wie ik ben
Vertrouwen – ik vertrouw mijn aanwezigheid
Verandering – zichtbaarheid opent groei
Verbinding – expressie verbindt
Ritme – dagelijks één zichtbaar gebaar

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Zelfexpressie vergroot zelfvertrouwen en authenticiteit.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één kenmerk of talent hardop delen.

⌘