🌿 KAART 69 — “Ik vertrouw het leven”

Thema
Overgave en acceptatie

Motivatie
Vertrouwen opent ruimte.
Laat los wat je niet kunt sturen
en voel de vrijheid.

📸 Beeldsuggestie
Stroom van rivier
Zacht zonlicht
Fotograaf: vloeiend & kalm

① Focus

Waar probeer ik controle te houden
die spanning veroorzaakt?

Quote
“Overgave geeft vrijheid.”

② Acties

Wat kan ik loslaten
en overgeven aan het moment?

Quote
“Vertrouwen is ademruimte.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn voor mezelf?

Quote
“Loslaten is liefde voor jezelf.”

④ Visualisaties

Zie een rivier die alles draagt
zonder te oordelen.

Quote
“Alles vindt zijn weg.”

⑤ Beloningen

Welke rust voel ik
bij loslaten en overgave?

Quote
“Vrijheid herinnert je aan leven.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik vertrouw
Vertrouwen – overgave opent
Verandering – loslaten geeft ruimte
Verbinding – stroming verbindt
Ritme – dagelijks één moment loslaten

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Overgave vermindert spanning en opent creativiteit.

2. Groep & Werkvormen
Oefen met een gezamenlijke ademhaling van loslaten.

⌘