🌿 KAART 53 — “Ik hoef hier niet alleen doorheen”

Thema
Ondersteuning

Motivatie
Veerkracht groeit
in verbinding.
Niet in isolement.

📸 Beeldsuggestie
Twee handen nabij
Zacht licht
Fotograaf: verbindend & warm

① Focus

Waar trek ik mij terug
terwijl steun helpend is?

Quote
“Delen vermindert draaglast.”

② Acties

Wie kan ik vandaag
iets laten weten?

Quote
“Steun vragen is krachtig.”

③ Reflecties

Wat houdt mij tegen
om hulp toe te laten?

Quote
“Ontvangen vraagt vertrouwen.”

④ Visualisaties

Zie steun
die naast je staat.

Quote
“Je hoeft het niet alleen te doen.”

⑤ Beloningen

Welke opluchting voel ik
bij verbinding?

Quote
“Samen draagt.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik open me
Vertrouwen – ik laat toe
Verandering – delen verzacht
Verbinding – samen sterker
Ritme – dagelijks verbinden

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Ondersteuning vergroot veerkracht.

2. Groep & Werkvormen
Deel één zin zonder oplossing, alleen luisteren.

⌘