🌿 KAART 143 — “Ik voel mijn innerlijke signalen”

Thema
Intuïtieve alertheid

Motivatie
Je lichaam en gevoel geven signalen die je richting en wijsheid bieden.
Door te luisteren, handel je in harmonie met jezelf.

📸 Beeldsuggestie
Handen op hart, zacht licht, serene omgeving
Fotograaf: intiem & rustgevend

① Focus

Welke innerlijke signalen mag ik vandaag herkennen en volgen?

Quote
“Het lichaam spreekt in gevoelens, wees stil en luister.”

② Acties

Welke kleine stap volgt vandaag mijn innerlijke gevoel?

Quote
“Één bewuste handeling vanuit gevoel versterkt vertrouwen.”

③ Reflecties

Waar mag ik mild zijn
als ik mijn signalen eerder negeerde?

Quote
“Mildheid opent ruimte voor luisteren en handelen.”

④ Visualisaties

Zie jezelf afgestemd op je lichaam en gevoelens, harmonieus en rustig.

Quote
“Innerlijke signalen leiden naar balans en richting.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door mijn innerlijke signalen te volgen?

Quote
“Levensenergie stroomt wanneer ik luister naar mezelf.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik herken mijn signalen
Vertrouwen – ik volg mijn innerlijk weten
Verandering – signalen openen nieuwe mogelijkheden
Verbinding – afgestemd handelen versterkt relaties
Ritme – dagelijks één moment aandacht voor lichaam en gevoel

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Luisteren naar signalen verhoogt zelfvertrouwen en innerlijke rust.

2. Groep & Werkvormen
Iedereen deelt één gevoel of signaal dat vandaag gevolgd werd.

⌘