🌿 KAART 19 — “Grenzen geven rust”

Thema
Grenzen

Motivatie
Grenzen sluiten niet af.
Ze maken ruimte
voor wat klopt.

📸 Beeldsuggestie
Horizonlijn
Duidelijke scheiding
Zacht licht

Fotograaf: helder & rustig

① Focus – Inzicht, Kracht & Talent

Waar mag ik
vandaag
nee zeggen?

Quote
“Een heldere grens
beschermt rust.”

② Acties – Veiligheid, Vertrouwen & Vooruitgang

Welke grens
helpt mij
mezelf te blijven?

Quote
“Grenzen
zijn zorg.”

③ Reflecties – Liefdevolle Communicatie, Zachtheid & Lef

Hoe communiceer ik
een grens
zonder verharding?

Quote
“Zacht nee
is genoeg.”

④ Visualisaties – Compassie, Betrouwbaarheid & Balans

Zie een lijn
die beschermt
zonder te scheiden.

Quote
“Grenzen
ordenen.”

⑤ Beloningen – Acceptatie, Energie, Positiviteit, Verbinding & Rust

Wat voel ik
als ik mijn grens
respecteer?

Quote
“Zelfrespect
brengt rust.”

🧭 De 5 Pilaren

Vrede
– afbakenen

Vertrouwen
– jezelf eren

Verandering
– helder kiezen

Verbinding
– respectvol

Ritme — Rust · Reinheid · Regelmaat
– dagelijks één bewuste grens

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Grenzen versterken eigenwaarde en emotionele veiligheid.

2. Groep & Werkvormen
Oefen een zachte nee
in één zin.

⌘