🌿 KAART 58 — “Ik voel vreugde”

Thema
Vreugde

Motivatie
Vreugde is geen groot gebaar,
maar een keuze
om te merken wat goed voelt.

📸 Beeldsuggestie
Kind dat lacht
Dansende schaduwen
Fotograaf: levendig & speels

① Focus

Wat brengt een glimlach
zonder reden?

Quote
“Vreugde is simpel en krachtig.”

② Acties

Wat kan ik vandaag doen
om vreugde toe te laten?

Quote
“Kies bewust plezier.”

③ Reflecties

Waar ontneem ik mezelf
een vrolijk moment?

Quote
“Vreugde is een recht, geen luxe.”

④ Visualisaties

Zie jezelf lachen,
zelfs bij kleine dingen.

Quote
“Gelach maakt licht.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door deze vreugde?

Quote
“Vreugde verfrist hart en geest.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik laat lachen
Vertrouwen – vreugde is toegestaan
Verandering – plezier inspireert
Verbinding – vrolijkheid verbindt
Ritme – dagelijks een glimlach

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Vreugde vergroot mentale energie en welzijn.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één vreugdemoment delen, zonder uitleg.

⌘