🌿 KAART 264 — “Ik vertrouw op mijn herstelvermogen”

Thema
Herstel & veerkracht

Motivatie
Het vertrouwen in je eigen vermogen tot herstel versterkt innerlijke kracht en stabiliteit.

📸 Beeldsuggestie
Persoon leunend tegen boom, rustige omgeving, zachte kleuren
Fotograaf: sereen, symbolisch & tijdloos

① Focus

Waar mag ik vandaag vertrouwen op mijn herstelvermogen?

Quote
“Herstel begint met vertrouwen in jezelf.”

② Acties

Welke kleine handeling helpt mij vandaag sterker uit te komen na een tegenslag?

Quote
“Kleine stapjes brengen groot herstel.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn bij mezelf in het proces van herstel?

Quote
“Mildheid ondersteunt veerkracht en kracht.”

④ Visualisaties

Stel je voor dat een zachte energie je hele wezen herstelt en voedt.

Quote
“Herstel geeft energie, rust en innerlijke kracht.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door vandaag vertrouwen in mijn herstel te hebben?

Quote
“Veerkracht, positiviteit en helderheid groeien door herstel.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik voel rust in herstel
Vertrouwen – ik vertrouw op mijn vermogen tot veerkracht
Verandering – herstel opent nieuwe mogelijkheden
Verbinding – herstel versterkt relatie met mezelf
Ritme – dagelijks één moment bewust herstellen

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Vertrouwen in herstel versterkt veerkracht, kracht en helderheid.

2. Groep & Werkvormen
Deel één moment waarop herstel vandaag voelbaar was.

⌘