🌿 KAART 354 — “Ik omarm kleine geluksmomenten”

Thema
Dankbaarheid & vreugde

Motivatie
Kleine momenten van geluk verhogen je levensenergie en versterken je welzijn.

📸 Beeldsuggestie
Zonlicht dat door een open raam valt op een koffiekopje
Fotograaf: warm, minimalistisch & sereen

① Focus

Welke kleine momenten brengen mij vandaag vreugde?

Quote
“Geluk zit in de kleine momenten van aandacht.”

② Acties

Welke kleine handeling kan ik nu doen om geluk te versterken?

Quote
“Kleine momenten van vreugde maken het leven rijk.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn bij mezelf in het toelaten van geluk?

Quote
“Mildheid opent het hart voor vreugde.”

④ Visualisaties

Stel je voor dat elk klein moment van geluk als een lichtje in je hart brandt.

Quote
“Levensenergie groeit door bewust geluk te ervaren.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door vandaag kleine geluksmomenten te waarderen?

Quote
“Rust, energie en positiviteit groeien door vreugdevolle aandacht.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – geluk geeft innerlijke rust
Vertrouwen – ik vertrouw op de kleine vreugden
Verandering – aandacht voor geluk opent nieuwe mogelijkheden
Verbinding – vreugde versterkt relaties
Ritme – dagelijks één klein geluksmoment

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Bewust geluk ervaren versterkt energie, levenslust en motivatie.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één klein geluksmoment van vandaag delen.

⌘