🌿 KAART 43 — “Ik word gedragen”

Thema
Vertrouwen

Motivatie
Je hoeft het leven niet vast te houden.
Soms mag je ervaren
dat het jou draagt.

📸 Beeldsuggestie
Liggend landschap
Zachte aarde
Horizon laag
Fotograaf: dragend & rustig

① Focus – Inzicht, Kracht & Talent

Waar vertrouw ik nog op controle
in plaats van op het leven?

Quote
“Vertrouwen is durven leunen.”

② Acties – Veiligheid, Vertrouwen & Vooruitgang

Wat gebeurt er
als ik vandaag één ding laat rusten?

Quote
“Niet alles hoeft vast.”

③ Reflecties – Liefdevolle Communicatie, Zachtheid & Lef

Wat zegt mijn lichaam
als ik stop met vasthouden?

Quote
“Je lichaam weet wanneer het veilig is.”

④ Visualisaties – Compassie, Betrouwbaarheid & Balans

Stel je voor
dat je wordt opgevangen
zonder inspanning.

Quote
“Je hoeft niet te bewijzen dat je valt.”

⑤ Beloningen – Acceptatie, Energie, Positiviteit, Verbinding & Rust

Welke ontspanning voel ik
als ik mij laat dragen?

Quote
“Vertrouwen ontspant.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik laat los
Vertrouwen – ik leun
Verandering – ontspanning opent
Verbinding – dragen verbindt
Ritme – dagelijks één moment van leunen

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Vertrouwen vermindert innerlijke spanning en vergroot rust.

2. Groep & Werkvormen
Liggend luisteren naar stilte, zonder woorden.

⌘