🌿 KAART 196 — “Ik omarm stilte”

Thema
Volledige aanwezigheid

Motivatie
Stilte is de bron van energie, helderheid en inspiratie.
Door stilte bewust te omarmen, versterk je innerlijke rust.

📸 Beeldsuggestie
Persoon zittend op een stille heuveltop, zonsondergang
Fotograaf: sereen, tijdloos & magisch

① Focus

Waar mag ik vandaag stilte ervaren?

Quote
“Stilte voedt geest en lichaam.”

② Acties

Welke kleine handeling helpt me vandaag stilte te omarmen?

Quote
“Één moment van stilte opent een wereld van innerlijke rijkdom.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn
bij mezelf in het ontvangen van stilte?

Quote
“Mildheid maakt stilte diep en inspirerend.”

④ Visualisaties

Zie jezelf volledig omgeven door stilte, helder, rustig en aanwezig.

Quote
“Innerlijke rust groeit in de ruimte van stilte.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door vandaag stilte volledig te omarmen?

Quote
“Kracht, inspiratie en vrede groeien door stilte.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik ben één met stilte
Vertrouwen – ik geloof in de kracht van rust
Verandering – stilte opent nieuwe perspectieven
Verbinding – stilte versterkt relaties en zelfbewustzijn
Ritme – dagelijks één moment stilte omarmen

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Stilte versterkt innerlijke rust, inspiratie en balans.

2. Groep & Werkvormen
Iedereen neemt één moment stilte en deelt daarna een gevoel of inzicht.

⌘