🌿 KAART 350 — “Ik sluit de week in veerkracht af”

Thema
Reflectie & integratie

Motivatie
Door de week bewust af te sluiten in veerkracht, versterk je innerlijke kracht, motivatie en balans voor de nieuwe week.

📸 Beeldsuggestie
Zonsondergang boven bergen, persoon in contemplatie
Fotograaf: sereen, inspirerend & tijdloos

① Focus

Welke momenten van deze week hebben mijn veerkracht versterkt?

Quote
“Reflectie op veerkracht opent de weg naar innerlijke kracht.”

② Acties

Welke kleine handeling helpt mij vandaag de week krachtig af te sluiten?

Quote
“Één bewust moment van afsluiting versterkt rust en motivatie.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn bij mezelf in het erkennen van mijn doorzettingsvermogen?

Quote
“Mildheid maakt afsluiting helend en krachtig.”

④ Visualisaties

Stel je voor dat een warme gloed al je momenten van veerkracht integreert en versterkt.

Quote
“Veerkracht en kracht versterken balans, rust en energie.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door de week bewust in veerkracht af te sluiten?

Quote
“Kracht, rust en positiviteit groeien door afsluiting en reflectie.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – afsluiten geeft innerlijke rust
Vertrouwen – ik vertrouw op mijn eigen kracht
Verandering – afsluiting opent nieuwe mogelijkheden
Verbinding – veerkracht versterkt relaties
Ritme – wekelijks afsluiten met erkenning van veerkracht

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Afsluiten in veerkracht versterkt motivatie, balans en innerlijke kracht.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één moment van veerkracht van deze week delen.

⌘