🌿 KAART 236 — “Ik verspreid vreugde”

Thema
Positieve impact

Motivatie
Vreugde delen vergroot de energie en het geluk bij jezelf en anderen.
Het versterkt sociale verbindingen en positiviteit.

📸 Beeldsuggestie
Persoon lacht en deelt een moment met anderen
Fotograaf: warm, authentiek & vrolijk

① Focus

Welke vreugde kan ik vandaag delen met een ander?

Quote
“Vreugde vermenigvuldigt zich wanneer het wordt gedeeld.”

② Acties

Welke kleine handeling brengt vandaag vreugde bij iemand anders?

Quote
“Één glimlach kan een hele dag verlichten.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn
bij mezelf in het toestaan van vreugdevol delen?

Quote
“Mildheid maakt het delen van vreugde eenvoudig en puur.”

④ Visualisaties

Stel je voor dat vreugde als lichtstraal van jou naar anderen gaat.

Quote
“Vreugde delen opent harten en verbindt mensen.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door vandaag vreugde te verspreiden?

Quote
“Vreugde, verbondenheid en positiviteit groeien door delen.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik voel rust door vreugde te geven
Vertrouwen – ik vertrouw op de kracht van positiviteit
Verandering – vreugde delen opent nieuwe verbindingen
Verbinding – positieve energie versterkt relaties
Ritme – dagelijks één moment vreugde delen

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Vreugde delen versterkt empathie, positiviteit en levensenergie.

2. Groep & Werkvormen
Iedereen deelt één moment van vreugde dat ze hebben verspreid.

⌘