🌿 KAART 218 — “Ik kijk terug met mildheid”

Thema
Zelfreflectie

Motivatie
Door terug te kijken op ervaringen met mildheid, ontdek je inzichten zonder oordeel.
Mildheid opent de deur naar levenswijsheid.

📸 Beeldsuggestie
Persoon zittend bij een raam, daglicht, contemplatief
Fotograaf: rustig, minimalistisch & tijdloos

① Focus – Inzicht, Kracht & Talent

Welke ervaring vraagt vandaag om reflectie?

Quote
“Wijsheid groeit waar mildheid het verleden ontmoet.”

② Acties – Veiligheid, Vertrouwen & Vooruitgang

Welke kleine handeling helpt me vandaag het verleden met begrip te bekijken?

Quote
“Één bewuste blik brengt inzicht en rust.”

③ Reflecties – Liefdevolle Communicatie, Zachtheid & Lef

Waar mag ik milder zijn
bij mezelf in het verwerken van oude gebeurtenissen?

Quote
“Mildheid maakt leren van ervaringen diep en helend.”

④ Visualisaties – Compassie, Betrouwbaarheid & Balans

Stel je voor dat je jezelf zacht omhelst bij herinneringen, zonder oordeel.

Quote
“Zelfcompassie opent de weg naar wijsheid.”

⑤ Beloningen – Acceptatie, Energie, Positiviteit, Verbinding & Rust

Welke energie voel ik
door vandaag met mildheid terug te kijken?

Quote
“Rust, inzicht en zelfliefde groeien door reflectie.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik voel rust bij terugblik
Vertrouwen – ik geloof in mijn vermogen te leren van ervaringen
Verandering – reflectie opent nieuwe inzichten
Verbinding – inzicht versterkt relaties en communicatie
Ritme – dagelijks één moment terugkijken met mildheid

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Reflectie versterkt zelfbewustzijn, levenswijsheid en innerlijke rust.

2. Groep & Werkvormen
Iedereen deelt één ervaring van de week en welk inzicht dit opleverde.

⌘