🌿 KAART 114 — “Ik erken mijn waarde”

Thema
Eigenwaarde

Motivatie
Je eigenwaarde groeit door erkenning van wie je bent en wat je kan.
Je hoeft niets te bewijzen om waardevol te zijn.

📸 Beeldsuggestie
Persoon reflecterend in spiegel of zonlicht door bladeren
Fotograaf: zacht & inspirerend

① Focus

Waar negeer ik mijn eigen waarde?

Quote
“Je bent waardevol zoals je bent.”

② Acties

Welke kleine daad bevestigt mijn eigenwaarde vandaag?

Quote
“Één erkenning versterkt je zelfbeeld.”

③ Reflecties

Waar mag ik mild zijn
voor mezelf bij het erkennen van eigen waarde?

Quote
“Mildheid opent ruimte voor zelfliefde.”

④ Visualisaties

Zie jezelf omringd door licht en waardering voor wie je bent.

Quote
“Eigenwaarde stroomt wanneer je jezelf erkent.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door mijn waarde te erkennen?

Quote
“Zelferkenning geeft innerlijke rust en kracht.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik erken mijn waarde
Vertrouwen – ik geloof in mijn eigen kracht
Verandering – erkenning opent nieuwe mogelijkheden
Verbinding – zelfwaardering inspireert anderen
Ritme – dagelijks één moment erkenning van waarde

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Erkenning van eigen waarde vergroot zelfvertrouwen en energie.

2. Groep & Werkvormen
Iedereen benoemt één kwaliteit die hij/zij vandaag waardeert in zichzelf.

⌘