🌿 KAART 260 — “Ik sta op na elke val”

Thema
Veerkracht

Motivatie
Elke keer dat je opstaat, versterk je je innerlijke kracht en vertrouwen in jezelf.

📸 Beeldsuggestie
Persoon die opstaat uit een zachte mist of na een val, licht doorbreekt
Fotograaf: symbolisch, sereen & inspirerend

① Focus – Inzicht, Kracht & Talent

Waar kan ik vandaag mijn veerkracht inzetten, ook al voelt het zwaar?

Quote
“Veerkracht is de kunst van opnieuw beginnen, telkens weer.”

② Acties – Veiligheid, Vertrouwen & Vooruitgang

Welke kleine actie helpt mij vandaag vooruit te gaan, ondanks obstakels?

Quote
“Kleine stappen brengen grote veranderingen.”

③ Reflecties – Liefdevolle Communicatie, Zachtheid & Lef

Waar mag ik milder zijn bij mezelf in moeilijke momenten?

Quote
“Mildheid voedt kracht en veerkracht.”

④ Visualisaties – Compassie, Betrouwbaarheid & Balans

Stel je voor dat een zachte energie je optilt en draagt na elke uitdaging.

Quote
“Elke keer dat ik opsta, groeit mijn kracht.”

⑤ Beloningen – Acceptatie, Energie, Positiviteit, Verbinding & Rust

Welke energie voel ik
door vandaag mijn veerkracht te oefenen?

Quote
“Veerkracht brengt rust, kracht en positieve energie.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik voel rust door tegenslagen te accepteren
Vertrouwen – ik vertrouw op mijn vermogen te herstellen
Verandering – tegenslagen openen nieuwe mogelijkheden
Verbinding – veerkracht versterkt relatie met mezelf
Ritme – dagelijks één moment bewust veerkracht oefenen

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Het oefenen van veerkracht versterkt innerlijke kracht, vertrouwen en stabiliteit.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één moment delen waarop ze hun veerkracht vandaag hebben ervaren.

⌘