🌿 KAART 18 — “Je hoeft het niet alleen te dragen”

Thema
Ondersteuning

Motivatie
Delen verlicht.
Samen dragen
maakt lichter.

📸 Beeldsuggestie
Twee schaduwen
Zacht samenspel

Fotograaf: relationeel & stil

① Focus – Inzicht, Kracht & Talent

Waar mag ik
ondersteuning
ontvangen?

Quote
“Ontvangen
is ook kracht.”

② Acties – Veiligheid, Vertrouwen & Vooruitgang

Wie kan ik vandaag
iets laten weten
zonder uitleg?

Quote
“Vraag
verbindt.”

③ Reflecties – Liefdevolle Communicatie, Zachtheid & Lef

Hoe spreek ik
mijn behoefte uit
zonder schaamte?

Quote
“Eerlijkheid
ontlast.”

④ Visualisaties – Compassie, Betrouwbaarheid & Balans

Zie jezelf
gedragen
door anderen.

Quote
“Je staat niet
los.”

⑤ Beloningen – Acceptatie, Energie, Positiviteit, Verbinding & Rust

Wat verandert er
als ik deel
wat zwaar is?

Quote
“Delen
verlicht.”

🧭 De 5 Pilaren

Vrede
– samen

Vertrouwen
– ontvangen

Verandering
– openen

Verbinding
– gedeeld dragen

Ritme — Rust · Reinheid · Regelmaat
– dagelijks één verbinding

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Ondersteuning vermindert isolatie en versterkt veerkracht.

2. Groep & Werkvormen
Ieder deelt
één behoefte.
Geen oplossingen.

⌘