🌿 KAART 76 — “Ik koester mijn binnenwereld”

Thema
Innerlijke zachtheid

Motivatie
Wat je koestert, groeit.
Je binnenwereld verdient aandacht en liefde.

📸 Beeldsuggestie
Persoon met handen rond hart
Zacht diffuus licht
Fotograaf: intiem & liefdevol

① Focus

Wat heeft vandaag verzorging nodig in mezelf?

Quote
“Koestering voedt ziel en geest.”

② Acties

Welke kleine daad van zorg kan ik doen?

Quote
“Eén lief gebaar voor jezelf telt.”

③ Reflecties

Waar mag ik zachtheid laten stromen?

Quote
“Innerlijke warmte opent hart en hoofd.”

④ Visualisaties

Zie jezelf omringd door zacht licht en warmte.

Quote
“Koester jezelf en je groeit.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door zelfzorg?

Quote
“Zachtheid versterkt kracht.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik koester
Vertrouwen – zorg opent hart
Verandering – zachtheid ondersteunt groei
Verbinding – liefdevolle aandacht verbindt
Ritme – dagelijks één moment koestering

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Koestering vergroot zelfvertrouwen en innerlijke harmonie.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen een moment van innerlijke zachtheid ervaren en delen.

⌘