🌿 KAART 322 — “Ik sluit de week in veerkracht af”

Thema
Reflectie & integratie

Motivatie
Door de week bewust af te sluiten met erkenning van je veerkracht en doorzettingsvermogen, vergroot je innerlijke stabiliteit en levensenergie.

📸 Beeldsuggestie
Zonsondergang boven kalm water, persoon in contemplatie
Fotograaf: sereen, inspirerend & tijdloos

① Focus

Welke momenten van deze week versterkten mijn veerkracht en doorzettingsvermogen?

Quote
“Reflectie op doorzettingsvermogen geeft kracht voor de toekomst.”

② Acties

Welke kleine handeling helpt mij vandaag de week in veerkracht af te sluiten?

Quote
“Één bewust moment van afsluiting versterkt rust en kracht.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn bij mezelf in het erkennen van mijn veerkracht?

Quote
“Mildheid maakt afsluiting helend en krachtig.”

④ Visualisaties

Stel je voor dat een warme gloed je hele week integreert in veerkracht, vertrouwen en rust.

Quote
“Kracht, positiviteit en energie groeien door reflectie en afsluiting.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door de week bewust in veerkracht af te sluiten?

Quote
“Veerkracht, rust en levensenergie groeien door afsluiting en reflectie.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik voel rust door erkenning van veerkracht
Vertrouwen – ik vertrouw op mijn doorzettingsvermogen
Verandering – afsluiting opent nieuwe mogelijkheden
Verbinding – veerkracht versterkt relaties
Ritme – wekelijks afsluiten met erkenning van kracht en veerkracht

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Wekelijks afsluiten in veerkracht versterkt motivatie, energie en innerlijke stabiliteit.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één moment delen waarop ze deze week veerkrachtig waren.

⌘