🌿 KAART 356 — “Ik laat vreugde mijn hart vullen”

Thema
Vreugde

Motivatie
Door vreugde bewust te voelen, laat je energie en positiviteit stromen.

📸 Beeldsuggestie
Persoon die danst in zonlicht of veld vol bloemen
Fotograaf: levendig, inspirerend & warm

① Focus

Welke vreugdevolle momenten mag ik vandaag ervaren?

Quote
“Vreugde is de zon in je innerlijke landschap.”

② Acties

Welke kleine handeling brengt vandaag vreugde in mijn leven?

Quote
“Kleine momenten van plezier maken een leven groot.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn bij mezelf om vreugde toe te laten?

Quote
“Mildheid opent het hart voor geluk.”

④ Visualisaties

Stel je voor dat vreugde als een warme gloed je hele lichaam vult.

Quote
“Levensenergie groeit door vreugdevol aanwezig zijn.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door vandaag vreugde bewust te ervaren?

Quote
“Rust, energie en positiviteit groeien door vreugdevolle aandacht.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – vreugde geeft innerlijke rust
Vertrouwen – ik vertrouw op het goede in mijn leven
Verandering – vreugde opent nieuwe kansen
Verbinding – vreugde versterkt relaties
Ritme – dagelijks één moment van vreugde

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Vreugde ervaren versterkt energie, motivatie en welzijn.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één vreugdevol moment van vandaag delen.

⌘