🌿 KAART 296 — “Ik ervaar vreugde”

Thema
Vreugde

Motivatie
Door vreugde bewust te voelen, verhoog je levensenergie en activeer je positiviteit.

📸 Beeldsuggestie
Kind dat lacht in zonlicht, bloemen op de achtergrond
Fotograaf: speels, licht & tijdloos

① Focus

Welke kleine vreugde mag ik vandaag erkennen?

Quote
“Vreugde is het feest van het hart.”

② Acties

Welke handeling brengt vandaag vreugde in mijn leven?

Quote
“Kleine momenten van vreugde hebben een groot effect op je energie.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn bij mezelf in het toelaten van plezier en geluk?

Quote
“Mildheid maakt vreugde vol en duurzaam.”

④ Visualisaties

Stel je voor dat je hart oplicht als zonneschijn bij het ervaren van vreugde.

Quote
“Vreugde opent energie, positiviteit en verbinding.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door vandaag vreugde toe te laten?

Quote
“Kracht, energie en rust groeien door vreugde.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik voel rust door vreugde
Vertrouwen – ik vertrouw op het goede in mijn leven
Verandering – vreugde opent nieuwe mogelijkheden
Verbinding – vreugde versterkt relaties
Ritme – dagelijks één moment vreugde ervaren

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Vreugde ervaren versterkt energie, positiviteit en innerlijke balans.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één moment van vreugde van vandaag delen.

⌘