🌿 KAART 173 — “Ik neem tijd voor stilte”

Thema
Innerlijke reflectie

Motivatie
Stilte opent ruimte voor inzicht en wijsheid.
Door regelmatig stil te zijn, luister je dieper naar jezelf.

📸 Beeldsuggestie
Persoon mediterend aan water, vroege ochtendmist
Fotograaf: sereen & tijdloos

① Focus

Welke innerlijke boodschap mag ik vandaag in stilte horen?

Quote
“Stilte is het begin van alle wijsheid.”

② Acties

Welke daad helpt me vandaag stilte te ervaren?

Quote
“Één moment van stilte brengt helderheid en rust.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn
bij het toestaan van stilte in mijn leven?

Quote
“Mildheid maakt stilte veilig en krachtig.”

④ Visualisaties

Zie jezelf rustig, stil en ontvankelijk, gedachten zachtjes observerend.

Quote
“Wijsheid ontstaat in stilte en aanwezigheid.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door vandaag stilte toe te laten?

Quote
“Rust, helderheid en kracht groeien door stilte.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik ben stil en aanwezig
Vertrouwen – ik geloof in innerlijke wijsheid
Verandering – stilte opent nieuwe inzichten
Verbinding – innerlijke reflectie versterkt relaties en zelfbegrip
Ritme – dagelijks één moment van stilte en innerlijke observatie

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Stilte versterkt zelfkennis, inzicht en innerlijke rust.

2. Groep & Werkvormen
Iedereen houdt één minuut stilte en benoemt daarna één innerlijk inzicht.

⌘