🌿 KAART 79 — “Ik harmoniseer mijn gedachten en gevoel”

Thema
Harmonie

Motivatie
Wanneer denken en voelen samensmelten,
ontstaat innerlijke rust en helderheid.

📸 Beeldsuggestie
Golven die zacht samenvloeien
Zachte tinten
Fotograaf: vloeiend & natuurlijk

① Focus

Welke gedachte en gevoel zijn in conflict?

Quote
“Harmonie is de taal van innerlijke vrede.”

② Acties

Welke handeling brengt vandaag evenwicht in mezelf?

Quote
“Eén kleine afstemming maakt het verschil.”

③ Reflecties

Waar mag ik mild zijn voor mijn eigen innerlijke strijd?

Quote
“Zachtheid brengt harmonie.”

④ Visualisaties

Zie gedachten en emoties samenstromen
als een rustig wateroppervlak.

Quote
“Integratie geeft ruimte en helderheid.”

⑤ Beloningen

Welke rust en energie voel ik
door harmonie te creëren?

Quote
“Harmonie voedt de ziel.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – gedachten en gevoelens in balans
Vertrouwen – ik laat spanning los
Verandering – harmonie opent nieuwe mogelijkheden
Verbinding – samenstroming verbindt
Ritme – dagelijks één moment van integratie

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Harmonie tussen denken en voelen versterkt besluitvaardigheid en innerlijke rust.

2. Groep & Werkvormen
Oefen met één ademhalingsoefening om denken en voelen te verbinden.

⌘